在我們的日常生活中,有時會感覺疲勞、乏力,甚至情緒低落。多數(shù)人可能認(rèn)為這些是工作壓力大或者休息不夠?qū)е碌模L期這樣反復(fù)發(fā)作,可能就是健康問題的信號了。這次,我們就來聊聊一個常見卻常被忽視的疾病——甲狀腺功能減退癥,簡稱“甲減”。
什么是甲狀腺功能減退癥?
甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺不能產(chǎn)生足量的甲狀腺激素而導(dǎo)致的一種內(nèi)分泌疾病。甲狀腺激素對于維持新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、影響心臟和肌肉功能等極其重要。當(dāng)甲狀腺激素不足時,會引發(fā)一系列癥狀,包括乏力、抑郁、記憶力減退、皮膚干燥和體重增加等。
甲減的癥狀及危害
甲狀腺功能減退癥的癥狀多種多樣,且常常不易察覺。常見的癥狀包括:
持續(xù)疲勞
體重增加
情緒低落或抑郁
怕冷
便秘
皮膚干燥
頭發(fā)變薄或脫落
由于甲狀腺激素對身體多個系統(tǒng)都有影響,不治療或治療不當(dāng)?shù)募诇p可能會導(dǎo)致以下危害:
新陳代謝減慢,導(dǎo)致體重增加和肥胖
血液膽固醇升高,增加心血管疾病風(fēng)險
嚴(yán)重者可能引發(fā)粘液性水腫昏迷,會危及生命
一項發(fā)表在《柳葉刀》(The Lancet)期刊上的研究表明,甲減患者的心血管疾病發(fā)病率顯著高于正常人群。
如何治療甲狀腺功能減退癥
甲減的治療主要依靠口服甲狀腺激素替代療法,以補充體內(nèi)不足的甲狀腺激素。最常用的藥物是左旋甲狀腺素(Levothyroxine)。劑量根據(jù)患者的年齡、體重、嚴(yán)重程度和是否存在其他健康問題來確定,并需逐步調(diào)整以達(dá)到最佳治療效果。
《美國醫(yī)學(xué)會雜志》(JAMA)上發(fā)表的一項研究指出,絕大多數(shù)甲減患者在接受左旋甲狀腺素治療后,癥狀能夠得到顯著改善,生活質(zhì)量明顯提高。
在治療過程中,患者應(yīng)定期進(jìn)行血液檢查,以監(jiān)測甲狀腺激素水平和調(diào)整藥物劑量。需要注意的是,甲狀腺替代療法通常是終生的,一旦開始需持續(xù)進(jìn)行。
如何預(yù)防甲狀腺功能減退癥
雖然甲減的發(fā)生有一定的遺傳因素,但我們依然可以通過一些健康習(xí)慣來降低風(fēng)險,特別是高危人群,包括中老年人、女性、家族有甲狀腺疾病史者及有其他自身免疫性疾病者。
高危人群的預(yù)防措施:
定期體檢:建議高危人群定期做甲狀腺相關(guān)檢查,及早發(fā)現(xiàn)問題。
均衡飲食:多攝入富含碘的食物如海帶、紫菜等,可以幫助甲狀腺維持正常功能。
控制壓力:壓力過大會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),保持良好的精神狀態(tài)對預(yù)防甲減有益。
日常鍛煉:適量的運動能夠增強免疫功能,整體上提升身體素質(zhì)。
普通人群的日常注意事項:
健康飲食:保持飲食多樣化和營養(yǎng)均衡,不過度依賴快餐和高鹽食品。
規(guī)律作息:保證充足的睡眠,有規(guī)律的生活作息對維持甲狀腺正常功能很重要。
及時就醫(yī):若發(fā)現(xiàn)有典型癥狀如持續(xù)疲勞和情緒低落,及時就醫(yī)做相關(guān)檢查。
甲狀腺功能減退癥雖然是一種常見的內(nèi)分泌疾病,但通過合理的生活方式和定期檢查,我們完全可以將其控制在可控范圍內(nèi)。如果你或身邊的人有類似癥狀,請積極面對病情,及時咨詢醫(yī)生,爭取早日確診并進(jìn)行進(jìn)一步治療。


