現(xiàn)代生活節(jié)奏快、飲食不規(guī)律，再加上很多人熬夜、精神壓力大，胃部不適幾乎成了“家常便飯”。但胃不舒服可不是一件小事，很多時(shí)候它可能在提醒你：胃炎找上門了！今天這篇文章就和大家聊一聊胃炎的常識(shí)、危害、治療以及如何預(yù)防。胃好，生活才更美好，千萬別把胃當(dāng)“鐵打的”！
胃炎是怎么回事？它為什么“盯”上了我們？
胃炎，說簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是胃黏膜被“惹毛”了。胃黏膜是胃最外面的一層保護(hù)屏障，有些人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、吃的東西過于刺激，或者錯(cuò)過了三餐時(shí)間，這層保護(hù)屏障就受到了傷害。長(zhǎng)此以往，胃黏膜可能會(huì)變薄、發(fā)炎，甚至進(jìn)一步引發(fā)更嚴(yán)重的問題。
急性胃炎是最常見的，一碗過于辛辣的火鍋、一頓暴飲暴食的燒烤，或者喝了過量的酒，都可能讓胃“舉白旗”。而慢性胃炎則像是隱形的“小怪獸”，它的發(fā)病通常比較緩慢，但波及范圍廣，讓人持續(xù)不舒服，比如腹脹、惡心、食欲不振，有時(shí)候打個(gè)嗝都可能是酸酸的。
胃炎的“幕后黑手”多種多樣。最主要的之一是幽門螺桿菌，這是一種特別“頑固”的細(xì)菌，它喜歡在我們的胃里找安身之處，一旦定居下來，就會(huì)對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)期傷害。此外，長(zhǎng)期使用某些藥物，比如阿司匹林、非甾體類抗炎藥，會(huì)給胃帶來很大的壓力，容易形成藥物性胃炎。而情緒狀態(tài)、壓力過大，也觸發(fā)了胃炎的發(fā)生，有時(shí)候我們說“胃痛”也許并不是食物的問題，而是心情的戰(zhàn)場(chǎng)。
胃炎“盯”上我們后會(huì)有哪些危害？
很多人覺得胃炎不是什么大事，一片胃藥就能解決。但事實(shí)上，長(zhǎng)期胃炎會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。首先，它讓我們的胃黏膜無法正常保護(hù)胃壁，酸性胃液則可能對(duì)胃自身“自殘”，造成胃潰瘍。其次，長(zhǎng)期慢性胃炎，還有可能走向胃癌的“危險(xiǎn)之路”。盡管這種情況不是百分百會(huì)發(fā)生，但在學(xué)術(shù)上，慢性胃炎—萎縮性胃炎—胃癌這一步步的進(jìn)階，已經(jīng)成為共識(shí)。
另外，胃炎通常讓人胃功能下降，消化能力變差，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響營養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致人體易疲勞、免疫力下降，甚至出現(xiàn)貧血。由此可見，胃炎并不是小問題，一旦產(chǎn)生，就不能輕視。
胃炎應(yīng)該怎么治？看醫(yī)生是第一步
針對(duì)胃炎的治療，不同的病因和病情程度需要對(duì)應(yīng)的診療方案，總的來說可以分成三個(gè)“關(guān)鍵詞”：抗感染、保護(hù)胃黏膜和調(diào)節(jié)胃酸。
如果胃炎是由于幽門螺桿菌感染引起，那么治療的關(guān)鍵是消滅幽門螺桿菌。醫(yī)生一般會(huì)開具一套“療程組合拳”藥物，如抗菌藥和抑制胃酸藥，按時(shí)按量堅(jiān)持用藥，才能取得滿意的療效。當(dāng)然了，自行停止藥物或者中斷療程可能會(huì)讓細(xì)菌卷土重來。此外，藥物使用中記得特別遵醫(yī)囑，以避免副作用。
對(duì)胃黏膜的保護(hù)則是另一大治療重點(diǎn)。不管是不是因?yàn)橛拈T螺桿菌，就算不和細(xì)菌打交道，也需要保胃黏膜的完整性，讓胃有個(gè)好的“休養(yǎng)環(huán)境”。保護(hù)胃黏膜的藥物或者中成藥物能夠很好地緩解病患的癥狀，讓胃黏膜重新修復(fù)。
最后，調(diào)節(jié)胃酸過多或者過少，通過酸堿平衡的糾正，胃才能重回正常的狀態(tài)。維持胃酸在合理范圍之內(nèi)，不僅有助于消化，還能減少胃部炎癥。
胃炎如何預(yù)防？保護(hù)胃黏膜的小妙招
生活方式的調(diào)整，可以說是胃炎最好的預(yù)防方法之一了。良好的飲食習(xí)慣是基礎(chǔ)，千萬別馬虎應(yīng)付。一天三餐要規(guī)律，盡量避免辛辣、刺激的食物，不要在晚上過量飲食，因?yàn)橥砩衔感枰嘈菹r(shí)間。此外，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
二是遠(yuǎn)離刺激物，比如酒精、濃茶、咖啡，這些東西都是胃的敵人。尤其是酒精，會(huì)直接破壞胃黏膜的保護(hù)膜層，長(zhǎng)期飲酒的人更需要注意。除此之外，長(zhǎng)期使用對(duì)胃有刺激性的藥物時(shí)，要咨詢醫(yī)生是否需要胃黏膜保護(hù)藥物來協(xié)調(diào)使用。
再者，煙也是“惹禍精”。吸煙不僅會(huì)刺激胃液分泌，還可能增加胃炎風(fēng)險(xiǎn)。為了整體健康，戒煙是個(gè)好選擇，特別是胃已經(jīng)感到不舒服的人。
當(dāng)然了，保持良好的情緒和減壓也不可或缺。現(xiàn)代人生活壓力大，工作和家庭帶來的負(fù)擔(dān)不少，但如果長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)，胃部也會(huì)被“牽連”。適當(dāng)放松、多與家人朋友交流，或者通過加入運(yùn)動(dòng)來緩解壓力。
未來還有什么辦法“解救”胃炎患者？
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，胃病的治療手段也在不斷進(jìn)步。近年來，胃鏡檢查技術(shù)已經(jīng)越來越舒適化，多數(shù)人不再抗拒檢查。而胃炎的治療藥物也在創(chuàng)新中，更多針對(duì)幽門螺桿菌精準(zhǔn)作用的藥物正在研究中，未來可能會(huì)大大縮短治療療程，提高治愈率。
同時(shí)，更好的胃黏膜修復(fù)技術(shù)，比如運(yùn)用再生醫(yī)學(xué)幫助胃黏膜恢復(fù)，或者定向藥物作用胃部炎癥病灶，也許會(huì)成為下一步的突破點(diǎn)。這些進(jìn)步都讓胃炎的治療變得更加可控，甚至可以完全恢復(fù)胃的健康。
不過，科技發(fā)展不能代替我們對(duì)日常健康的關(guān)注。即使科學(xué)手段可以治療胃炎，對(duì)于普通人而言，把胃炎防在門外才是最好的方式。健康生活方式不僅是胃病的預(yù)防“守衛(wèi)”，還會(huì)讓我們擁有更加舒適、長(zhǎng)久的生活。
最后的叮囑，患者和家屬怎么做？
如果不幸已經(jīng)患上胃炎，也不用過于焦慮。首先要保持積極的心態(tài)，勇敢面對(duì)病情。胃炎并不是不可治愈的疾病，只要患者遵醫(yī)囑、配合治療，多數(shù)情況下，癥狀是可以緩解甚至完全治愈的。
對(duì)于家屬來說，多一些關(guān)心和包容，少一些催促和責(zé)備，能夠給患者更大的心理支持。比如，在飲食上為患者準(zhǔn)備清淡、易消化的食物，幫助安排規(guī)律膳食；鼓勵(lì)患者按時(shí)服藥，不隨意停藥；同時(shí)，也可以陪同患者一起進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，呵護(hù)身心健康。
胃是工作最勤快的器官之一，別把它的辛勞習(xí)以為常，它也需要我們好好呵護(hù)。愿我們從今天開始，珍惜每一頓、養(yǎng)胃護(hù)胃，從小事做起，把健康掌握在自己手中。
