01 容易被忽視的早期信號 ??

下班回家的地鐵上，總有人肚子不舒服地捂著肚皮，偶爾還皺眉頭。其實，被急性胃腸炎"盯上"的最初時刻經常很低調，許多人會把輕微的不適當做消化不良或者普通肚子咕咕叫。比如剛吃完飯后突然覺得胃有點脹，肚子偶爾咕嚕幾下，以為多半是吃撐了。

這些并不起眼的小信號，有時候正預示著胃腸道正在經歷小麻煩。對于年輕人，容易忽視的還有輕微惡心，不到嘔吐的程度，只是覺得胃口差了點，或者大便變得稍微稀軟，也許還夾雜著輕度腹部絞痛。

02 這些表現要當心 ??

• 持續腹痛： 如果肚子劇烈絞痛，且疼痛持續不緩解，就要注意了。比如，有位32歲的女性在一次聚餐后，第二天醒來腹部絞痛，忍了一上午依然沒有緩解，到醫院后才發現是急性胃腸炎。
• 反復嘔吐： 輕微惡心到反復嘔吐，可能很快進展。幾口水都喝不下，甚至還合并頭暈，這時千萬別硬撐。
• 嚴重腹瀉： 一天上廁所多次，大便量大并且呈水樣，甚至伴有粘液或異味。這說明腸道屏障受損，若同時合并發熱，更要警惕脫水問題。
• 發熱： 持續低熱或突發高熱，尤其老人和孩子，如果吃什么都吐出來，精神變差，就是危險信號。

這個階段常見的并發就是脫水。比如一位8歲的男孩因腹瀉、嘔吐數小時后出現口唇干裂、精神萎靡，家長以為只是普通感冒，結果必須住院補液。這說明胃腸道的急性炎癥并不用心觀察很容易出亂子，特別是體質較弱的人群。

03 哪些因素會增加風險？??

那么，急性胃腸炎為什么會出現呢？其實絕大多數情況，都是"外敵"闖入——

除了感染，有些藥物（比如部分消炎藥）、壓力大導致腸道屏障脆弱，也會成為幫兇。此外，醫學界強調：小孩和老年人腸道防御力偏弱，發生脫水和電解質紊亂的概率遠高于成年人。有研究顯示，學齡前兒童因胃腸炎導致住院的風險約為成人的兩倍。這些都說明，外部環境和身體自身的狀況都會決定胃腸炎是否來得猛烈。

04 檢查和確診：怎么辨認真正的急性胃腸炎？

很多人問：我的癥狀就是急性胃腸炎嗎？其實確診主要靠三步，醫生主要會怎么做呢？

1. 詳細問診： 詢問最近有沒有吃外賣、聚餐、接觸同樣腹瀉的人，幫助判斷傳染鏈。
2. 體格檢查： 觀察是否有明顯的腹部壓痛、腸鳴音增強等體征，有時還會輕按肚子判斷脹氣或壓痛點。
3. 實驗室檢查：部分病例需要做血常規或大便常規，篩查感染跡象。偶發嚴重脫水或者懷疑細菌感染時，醫生可能采集嘔吐物或糞便標本查具體病原體。

醫生依靠問診+簡單體查就能排除絕大部分非感染性腹瀉，個別頑固或患者本身抵抗力弱的，再追加化驗幫助判斷。可以看出，胃腸炎的確診過程并不復雜，大部分靠經驗和生活中的細節。

05 治療方法有哪些？??

急性胃腸炎出現后，最優先考慮的，是防止身體因為嘔吐、腹瀉失去太多水分和電解質。醫生通常不會一味"消炎"或全部用抗生素，更側重支持性處理。

說起來，休息對恢復非常重要。如果高燒、嘔吐脫水比較嚴重，醫院會根據具體脫水情況給予靜脈輸液。家里護理時，切不可因為"怕腹瀉"而過度止瀉，這可能會延誤身體排除有害物質的過程。

06 科學預防這樣做 ??

或許你會發現，身邊有人怎么就是不容易得腸胃炎？其實秘訣就在于生活細節——特別是吃和喝這件事。

如果遇到身邊有急性胃腸炎病人出現腹瀉、嘔吐這些情況，家里的平日清潔也不可忽視，及時消毒常用物品（如餐具門把手等）可減少疾病傳播。此外，對于40歲以后、有過慢性胃病史的人，定期做胃腸道相關檢查，提早干預更有利于健康。

出現以下情況時，須及時就醫：

• 腹瀉、嘔吐難以自行緩解超過24小時
• 合并高熱、血便或持續劇烈腹痛
• 老人、小孩出現口渴、尿量減少、精神差等脫水表現