02 這些表現要當心

1. 持續咳嗽、痰濃稠
   有些朋友發現，咳嗽越來越頻繁，有時痰變黃，甚至有點帶血。這和普通的“晨起咳”不同，比如有位65歲的老人，平時偶爾咳嗽，感冒后變得嚴重，每天都要咳好幾次，咳出的痰顏色也變深。
   這種持續、加重的咳嗽就是警示信號之一。
2. 呼吸急促甚至氣短
   平時上一層樓沒啥感覺，但現在只要快步走，就胸悶、呼吸不暢，甚至晚上無法平躺睡覺。
   年初有個中年患者，原本能陪孫子跑步，一周內走幾步就會喘，甚至說話都帶著粗氣。
3. 高熱不退、胸痛加重
   發燒總是反復，偶爾還出現胸部隱隱作痛。特別是發燒超過39℃，體力迅速下降，頭暈、全身無力——這些都不能忽視。
   醫學數據顯示，出現高熱并且咳嗽、呼吸急促時，如果體溫持續高企，速就醫十分關鍵。

03 哪些因素會增加風險？

說起來，重癥肺炎不是“非要運氣差才會中招“，生活中很多因素會讓人噩“撞上”這樣的不速之客：

醫學領域研究還發現，一部分重癥人群會出現復雜的代謝紊亂和電解質失衡，這會加快病情進展。比如重癥時電解質異常或者腎功能不全，治療難度隨之升高。
這些風險并非完全可以避免，但早知道、早關注，防止事態進一步惡化是第一步。

04 科學防控這樣做

說到預防，簡單實用才是真理。不必“談病色變”，下面這些方法堅持下來，能極大降低重癥風險。

?? TIPS：擔心偶爾進補過量或最近飲食雜亂？也不用太焦慮，只要平時飲食多樣，偶爾偏食不會出大問題。關鍵是調整回來，持之以恒。

關于體檢與就醫：有慢性基礎病或出現上述典型警示癥狀的朋友，可考慮每1-2年做一次胸部CT、肺功能檢查，以及基礎血常規。
如果家里老人、孩子突然出現嚴重發熱、呼吸困難或意識不清，記得直接去醫療能力較強的大型醫院，搶時間就是救命。