01. 前列腺增生到底是什么？

簡單來說，前列腺增生指的是男性膀胱出口處的前列腺，在年齡增長后逐漸出現細胞變多、體積變大的現象。它在醫學上叫良性前列腺增生（BPH），是多數中老年男性都會遇到的“小麻煩”之一。雖然名字里帶“良性”，但影響卻不小，因為它會壓迫尿道，讓排尿變得不順。

說起來，前列腺就像是膀胱下面的“水閥”。當它因為增生“發胖”，水管出口自然就容易被壓窄，導致尿流變慢、尿不盡等情況。其實，很多男性朋友在剛開始時，感受到的問題并不嚴重，偶爾夜里起夜一兩次，白天排尿次數略有增加。這些輕微的信號，常被誤以為是喝水多，或者年紀大了正常。但逐步出現就該留心了。

02. 哪些癥狀需要注意？

• ① 排尿困難越來越明顯：
  如有一位61歲的男性，發現自己上廁所不僅時間變長，尿急時還常常憋不住。??
  這類人常會覺得“小便不盡”，總還有點殘留感，甚至尿流減弱，嚴重時還會斷斷續續。
• ② 夜間起夜增多：
  很多人夜里要起床2-3次甚至以上，睡眠常被打斷，第二天精神頭差。這種持續性的夜尿，不只是喝水問題，和前列腺增生關系很大。
• ③ 忽然出現尿失禁：
  有些人突然來不及跑廁所，出現“尿褲子”的尷尬。?? 這通常顯示尿道受壓已經比較嚴重。
• ④ 排尿中斷或滴瀝：
  正常情況下，小便時尿流持續而有力。如果出現尿流突然中斷，或排尿完還一直有滴瀝，要重視起來。

03. 前列腺增生的原因是什么？

• 年齡因素：隨著年齡增長，前列腺受體敏感性和激素環境發生變化，是最主要的高發原因。60歲以上男性，超70%有不同程度前列腺增生（醫學統計）。
• 激素變化：雄激素（睪酮）的相對減少，以及雌激素比例升高，刺激前列腺細胞產生異常增生。尤其在50歲以后格外明顯。
• 遺傳及體質：有家族成員患病者，風險會更高。此外，肥胖及代謝綜合征人群患病概率也偏高。
• 生活方式：長時間久坐、缺乏運動、飲食重口味、煙酒過度等，都可能加重前列腺的負擔，加速病情發展。

研究顯示，長期壓力過大、喜愛高熱量飲食的男性，發生前列腺增生的風險也會升高。實際生活里，對健康習慣不加重視，就是給“發胖”的前列腺推波助瀾。

04. 如何檢查確認前列腺增生？

1. 1. 醫生問診與病史分析
   醫生會詳細詢問排尿習慣變化，是否有夜尿、尿急尿不盡等情況，結合既往疾病和家族史進行初步判斷。
2. 2. 體格檢查
   直腸指檢（用手指從肛門觸摸前列腺）能幫助醫生評估前列腺的大小和質地，篩查是否有硬塊。
3. 3. 實驗室與影像學檢查
   • 尿流率檢查：檢測每次排尿速度，能直觀反映出尿道是否受阻。
   • 前列腺特異性抗原（PSA）：排除前列腺惡性腫瘤的可能。
   • B超（超聲）：評估前列腺體積和膀胱殘余尿，協助確定增生程度。
4. 4. 膀胱鏡或尿動力學檢查（視情況）
   對癥狀復雜或有疑問時，進一步輔助診斷。

05. 前列腺增生有哪些治療辦法？

• ?? 藥物類別： 常用的有α受體阻滯劑（放松尿道）和5α還原酶抑制劑（讓前列腺體積縮小）。部分人起效快，有少部分會因頭暈或短暫性欲降低而苦惱，不過，大多數患者能適應。
• ?? 手術操作： 如經尿道前列腺電切（TURP），為目前主流手術。適用于年齡較大、癥狀嚴重或藥效無改善者。手術創傷較小，恢復通常一周左右。
• ?? 保守管理： 若病情穩定，通過控制飲水時間、調整排尿習慣并配合定期復查，也能維持良好狀態。

06. 如何有效進行預防和保?。?/h2>

飲食推薦	益處	為什么推薦
南瓜籽	緩解排尿不適	含有植物甾醇，有助于前列腺健康
番茄	降低增生風險	豐富的番茄紅素能抗氧化，提升前列腺防護力
十字花科蔬菜（如西蘭花）	促進代謝	幫助排出體內廢物，減少前列腺壓力
黑芝麻	滋養腎臟，利于泌尿健康	改善微循環，對前列腺有益

• ???♂? 規律運動： 每周保持中等強度的有氧活動，幫助分散壓力，促進激素平衡。
• ?? 按時作息： 規律的生活節奏，讓激素分泌處于相對穩定狀態，對前列腺也能起到保護作用。
• ? 定期檢查： 建議男性40歲后每2年進行一次前列腺體檢，尤其有家族史者更要早些關注。

TIPS 如果出現持續排尿異常、不明原因的尿血等情況，最好盡早選擇正規醫療機構，由泌尿?？漆t生指導診治。