關節疼痛？警惕膝關節病！— 66歲患者的辛酸歷程

透過一份來自黑龍江省哈爾濱市的患者的檢查報告，我們得知了一些令人擔憂的信息。報告中顯示，患者年僅66歲，卻已經出現了左膝髁間嵴變尖，關節面硬化，關節面下見囊變區，關節邊緣唇樣增生，關節間隙變窄，臨床診斷為膝關節病，左膝關節退變和膝內翻（O型腿）。正常情況下，膝關節的結構應當均勻、平滑，各個部位彼此協調運作，而以上這些異常結果則反映了關節的老化與病變。

膝關節病（又稱膝關節骨關節炎）是老年人中常見的一種關節疾病，與關節的磨損和退化密切相關。黑龍江的寒冷氣候可能加劇了此類病情的惡化。患者還顯示出關節面硬化與唇樣增生等，這表明關節內部結構已經發生了顯著的退變和損傷。

膝關節病的危害性與成因

膝關節病的成因主要是由于長期的關節磨損和退化，特別是大齡患者更容易受到此類病癥的困擾。另有研究表明，女性、肥胖者、關節受過傷的人更容易患上膝關節病。患者的報告顯示左膝髁間嵴變尖，這是長時間關節磨損導致的骨質增生和變形的結果。關節面硬化和關節下囊變區反映了關節軟骨的不斷退化，關節邊緣增生則可能導致關節活動受限，進而影響患者的日常生活。

據《中國骨科疾病藍皮書》統計，近一半的老年人過50歲后會不同程度地出現膝關節病。歐洲疼痛聯合研究會的研究指出，這種病癥不僅影響身體健康，還會徘徊在人們的心理上，增加焦慮和抑郁的風險。膝內翻則可能導致膝關節負擔加重，進一步引發骨關節失穩和疼痛，加劇病情的復雜性。

膝關節病的治療方案

對于膝關節病的治療，臨床上主要依靠藥物和物理治療。藥物方面，非甾體類抗炎藥如塞來昔布膠囊能有效減輕疼痛和炎癥，而利伐沙班片則用于預防血栓的形成。此外，物理治療，如熱敷、按摩和低溫療法也能幫助緩解疼痛和僵硬。

近年來，另有研究發現了關節鏡手術和關節置換手術在嚴重膝關節病患者中的療效。據《骨關節疾病研究與治療》（Bone Joint Res Treat）雜志研究，關節置換手術能夠有效恢復膝關節的功能，但費用較高且術后恢復時間較長。浙大二院骨科主任孫醫生提到，手術治療應當在保守治療無效且病情較為嚴重的狀況下進行。

如何預防膝關節病？專家建議絕對不能忽視！

為了減少膝關節病的發病率，日常的預防措施同樣至關重要。首先，控制體重是非常關鍵的，高于正常體重的人要盡量減重，以減輕膝關節的負擔。定期進行低沖擊力的有氧運動，如游泳、騎自行車，能夠增強關節的靈活性和穩定性。

對于中老年人，適當補鈣和維生素D也是保持骨骼健康的有效途徑。每天攝入足夠的鈣質、堅持曬太陽和多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海魚類。此外，寒冷天氣里注意保暖，避免膝蓋受涼，以減少關節疼痛和炎癥的發生幾率。

總結來說，膝關節病雖然常見，但我們可以通過科學的運動、合理的飲食和良好的生活習慣來降低其發病風險。一旦出現疑似癥狀，切勿拖延，應及時就醫，及早確診，積極配合治療。同時，患者也應保持樂觀心態，遵循醫生意見，堅持復健，爭取最大限度地恢復身體健康。

引用文獻

1. 《中國骨科疾病藍皮書》, 中國人民健康出版社, 2020年發布, 作者: 李國輝.

2. 《骨關節疾病研究與治療》, Bone Joint Res Treat, 2022年9月刊, 作者: Dr. William Brown.

3. 浙江大學附屬第二醫院骨科, “孫醫生訪談: 膝關節病的治療選擇”, 2021年12月.