03 為什么會出現乳腺腫塊？

乳腺腫塊出現的原因多樣，一部分與身體激素水平波動有關。女性在青春期、妊娠、哺乳甚至絕經前后，體內雌激素和孕激素的變化，容易讓乳腺組織“跟著起舞”，進而形成腫塊。

• 激素影響：乳腺組織對雌激素特別敏感，激素周期性波動會促進部分細胞過度生長。
• 遺傳傾向：有家族乳腺癌史的人，患乳腺惡性腫塊的概率會明顯提高。
• 生活習慣：缺乏運動、膳食結構單一、熬夜、壓力大等，容易讓異常細胞“趁虛而入”。
• 年齡和環境：隨著年齡增長，乳腺組織變性加重，腫塊發生風險上升。

04 科學的檢查方法都有哪些？

發現乳腺腫塊后，專業檢查是判斷良惡性的關鍵第一步。目前臨床上常用的幾種檢查方式主要包括：

05 有哪些有效的治療方法？

乳腺腫塊的治療方案主要根據具體診斷而定，對癥處理才能獲得較好效果。

• 觀察隨訪：針對良性小腫塊，醫生有時建議暫時密切觀察，每3~6個月隨訪一次影像學檢查。
• 微創或手術切除：腫塊較大或存在不適，或患者有明確需求時，通常采用微創取出，切口小、恢復快。
• 綜合治療：確診為乳腺癌后，多數會綜合外科手術、放療、化療（針對早中期）、靶向藥物（部分分型患者）等多種方案，具體選擇因人而異。

實際上，大部分良性腫塊經處理后很少復發。對于乳腺癌，早診早治大大提升預后，長期生存率也有明顯提高。

06 有益的生活方式和日常管理

預防乳腺疾病，重點是養成健康生活習慣和主動監測。這里有幾點簡單又容易執行的建議，讓你為乳腺健康加分：

• 40歲以后建議每1-2年做一次乳腺影像學檢查。家族有乳腺癌史的人可酌情提前篩查時間。
• 平時注意作息規律，運動和心理健康同樣不能忽視。
• 萬一摸到腫塊，比“擔心”更重要的是“正規就診”和持續觀察。