如果你發現咳嗽、氣短、疲勞等小問題反復出現或持續超一個月,可以考慮預約一次呼吸科檢查,別怕“想多了”,主動一點,總沒壞處。

02 哪些表現該認真對待??

別耽誤!這些情況比普通感冒時間久、癥狀重,出現兩項及以上時,及時就醫別拖延。

03 為什么會“招來”肺惡性腫瘤???

肺惡性腫瘤不是突然冒出來的,大部分和我們生活習慣、周圍環境,以及身體本身有關。

風險因素 影響機制 科學數據
吸煙(包括二手煙)?? 煙草含致癌物,反復刺激使得肺部細胞DNA發生損傷,異常細胞增多,久而久之出問題。
用打字比喻,相當于“打錯字,沒糾正,越錯越多”。(比喻1
研究顯示,吸煙者患肺惡性腫瘤的風險高出不吸煙者15~30倍。
空氣污染 長期吸入污染顆?;蛴泻怏w,會刺激支氣管和肺組織,引起慢性炎癥,增加異常細胞生長的幾率。
化學暴露 如石棉、砷、鈾塵等專業環境暴露,部分職業高危
年齡增長 年齡越大,細胞“復制出錯”的風險隨之增加。
家族遺傳 部分基因變異會讓某些人先天更敏感,類似“天生防火墻弱”。(比喻2
簡單來說,吸煙是風險最大的單一因素,無論主動還是被動,長期下來危害都會累積。

04 科學防控這樣做?

說到預防,有時大家覺得只?!敖錈煛眱蓚€字,其實,生活中可以做的還不少。重點是堅持下來,別光停在想法上。

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多吃新鮮蔬菜水果
富含抗氧化物,提升身體自我修復能力。建議每日1-2種綠葉蔬菜+各種水果換著吃。
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增加戶外活動
適度鍛煉可增強肺功能,每天快步走30分鐘,對身體有好處。
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霧霾天選用合適口罩
霧霾指數高時出門,用N95級別防護口罩過濾有害顆粒,保護呼吸道。
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放松心情提高睡眠質量
焦慮、熬夜會影響免疫力,規律作息、適當娛樂讓身體更有抵抗力。
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定期體檢早篩查
40歲后建議做一次低劑量胸部CT篩查,高風險人群一年一次,盡早發現異常。
口訣記一記:
蔬菜水果常相伴,鍛煉呼吸更順暢。
霧霾來臨要防護,作息規律不慌張。
查體篩查不能忘,健康一路在身旁。
醫學界有研究指出,戒煙10年后患肺惡性腫瘤的風險可以降低一半,晚戒比不戒好,開始永遠不嫌遲。

05 肺部體檢,都查什么?

很多人一聽“查肺部”,馬上聯想到輻射大、怕受罪。其實,現在的低劑量胸部CT可以在幾分鐘內完成,輻射劑量低,對身體影響很小。做完CT后,如果發現異常點,醫生可能會建議進一步做支氣管鏡、活檢等(即局部取一點組織化驗),過程全程有醫生指導,有疑問隨時可以問,不必害怕。

檢查的目的,是盡早發現、明確類型。早期發現,后續治療選擇更多,效果明顯提升。

06 都有哪些“現代武器”能治療??

治療方式 簡單說明 適用人群
手術切除 直接把病變部分切除,類似“修補漏洞”。(比喻3 早期病例,身體條件允許
放射治療 用定向射線聚焦殺傷異常細胞,不傷正常組織 不能手術或合并其他問題者
化學治療 藥物全身性殺滅異常細胞 局部或擴散階段均可選用
靶向治療 針對腫瘤特殊基因精準打擊,副作用較小 部分基因突變陽性患者
免疫治療 激活自身體內“衛士”攻擊異常細胞 部分進展期患者
治療講究“個體方案”,治療方式怎么結合,還是要在專業醫生指導下選擇,千萬不要自行判斷或迷信偏方。

呼吸一口清新空氣,是日常最容易被忽略的幸福。其實,肺惡性腫瘤離我們并不遙遠,認真對待身體的小變化、主動學會篩查和防護,比起事后亡羊補牢要輕松得多。關鍵還是“早”字,掌握簡單實用的方法,無論自己還是家人,健康都多一層保障。

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