和朋友聊起婦科健康時，不少人對卵巢癌還很陌生。其實，卵巢癌指的是卵巢里出現的惡性腫瘤。很多人覺得自己年紀輕，身體沒有明顯異常，就不會遇到這種問題，但事實并不是這樣。

據統計，卵巢癌在女性生殖系統腫瘤中排名第三，雖然發病率不是最高，但因為早期癥狀不典型，確診時往往已經是中晚期。它像潛伏在身體里的“不速之客”，容易被忽視。正因為如此，了解它就很有必要了。

很多女性在早期幾乎感覺不到異常，但有些信號其實已經在悄悄敲響警鐘。

• 1. 腹部持續脹滿：不是吃多了肚子鼓鼓的感覺，而是總有一股隨身帶著“肚子變大的錯覺”。比如50歲的劉女士，近期褲腰突然變緊，覺得下腹鼓鼓的，這種脹感即使節食或鍛煉也沒有緩解。
• 2. 腹部或盆腔疼痛：不是偶爾的小腹隱痛，而是總覺得有點酸脹不舒服，有時甚至晚上睡覺都受影響。有位56歲的退休教師，總感覺右下腹像拉扯一樣疼，后來才發現問題來自卵巢。
• 3. 尿頻、尿急：老往衛生間跑，但又說不上是不是尿路有炎癥。其實有時候是卵巢長了腫塊，把膀胱空間“占了”，造成不適。
• 4. 食欲減退、容易飽：吃一點就覺得飽，很容易消化不良，如果沒有什么刻意節食或改變飲食習慣，也要小心。

?? 這些癥狀容易和普通腸胃或婦科小問題混淆。如果是持續、小幅度加重，并沒有明顯誘因，別只靠拖，一定要早點問醫生。

說到為什么會得卵巢癌，主要原因有幾個方面：

• 遺傳因素：有些遺傳基因（比如BRCA1和BRCA2）會讓細胞出現異常增生。調查顯示，攜帶這兩種基因突變的女性患卵巢癌的風險比普通人高5-10倍。
• 年齡因素：多數患者在40歲以上，尤其是絕經后，卵巢組織開始退化，細胞變異的風險升高。
• 激素波動：長期沒有生育史（未生產）、長期使用激素類藥物、晚絕經等情況，也有一定影響。
• 生活習慣：超重、長期缺乏運動、有慢性炎癥等，也是推波助瀾的因素之一。

這些因素說明，不光是“歲數大”的人才需要注意。如果有家族卵巢癌或乳腺癌病史，應該更加關注自身健康變化。

真要懷疑自己有卵巢方面的問題時，別自己嚇自己，選擇專業的檢查很關鍵。具體流程一般是這樣：

1. 問診與婦科檢查：醫生會先了解你的癥狀、月經變化和家族病史，并做基礎體檢。
2. 影像學檢查：主要用B超、CT（計算機斷層成像）或者MRI（磁共振），可以看到卵巢有沒有異常腫塊，判斷位置和大小。
3. 腫瘤標志物檢測：主要看CA125、HE4等數據。這些是腫瘤相關物質，如果升高，說明卵巢發生了可疑變化，但要結合影像一起判斷，不能單憑數值下結論。
4. 手術與病理分析：最終確診需要通過切除腫物后進行顯微分析，檢查細胞類型和惡性程度。

檢查的過程其實不復雜，關鍵是要找正規的醫院和經驗豐富的醫生。如果數據和影像結果不一致，進一步完善檢查很有必要。

一旦確診為卵巢癌，治療方式主要看分期和身體狀況。大致有以下幾種手段，常常是組合進行的：

• 手術：通常第一步是做手術，把看得見的異常組織盡量切除。例如，70歲的王阿姨手術后腫物被清除，術后恢復良好。
• 化療：手術后大多數患者會用化療，藥物常用鉑類和紫杉醇，有時要多輪進行，目的是進一步殺滅殘余異常細胞。
• 靶向藥物治療：如果檢測出基因存在特殊變異（如BRCA），有些新型靶向藥（如PARP抑制劑）會納入治療方案，比化療副反應更可控。

一般來說，早期效果更好，預后也更樂觀，中晚期需要耐心配合醫生調整治療計劃。多學科（外科、腫瘤內科、影像科）協作診療能讓治療更科學合理。

化療和手術確實會帶來一些身體不適，不過有辦法幫助自己更舒服地度過。

• 惡心嘔吐：可以在醫生指導下服用止吐藥，吃飯選擇易消化、清淡的食物，餐量少而多餐。
• 脫發：有些抗癌藥會讓頭發暫時減少?？梢赃x擇佩戴帽子或假發，日常溫和護理頭皮。
• 免疫力下降：注意個人衛生，避免到人群密集處活動，家中備好體溫計，有發熱及時聯系醫生。
• 周圍神經不適：比如手腳麻木，可以適當做手部足部運動，必要時調整用藥。

• 深色蔬菜：比如菠菜、胡蘿卜，富含植化素，有助于維持細胞代謝健康，每天做一份涼拌或用作湯底很合適。
• 豆類食物：豆漿、黑豆燉湯等，含有植物雌激素，對女性內分泌有益，每周2-3次即可。
• 新鮮水果：藍莓、柚子、番茄，富含抗氧化物，作為加餐有好處。
• 規律運動：散步、慢跑、瑜伽，一周三次，每次半小時，有研究表明能幫助降低整體婦科腫瘤風險。
• 定期體檢：建議40歲以后加強婦科檢查，特別是有家族史的女性，每年做一次B超和腫瘤標志物檢測。

說到底，卵巢癌并不是遙不可及的大問題。它或許安靜，但并不神秘。早一步識別癥狀和風險源，多做自我觀察和規律體檢，遇到問題積極面對，就是給自己健康多加一道保護屏障。畢竟，健康的底氣，從懂得關心自己開始。