肝癌：這些信號別忽視，科學防治有辦法
01 什么是肝癌？為什么要警惕？
說起來，肝臟就像人體內勤奮的“小工廠”，每天默默為身體解毒、儲存能量。但肝癌，這個“不速之客”，往往無聲無息地侵襲它。肝癌是一種由肝臟細胞異常增生形成的惡性腫瘤，一開始幾乎沒有什么感覺，發現時往往已經比較晚。
數據顯示，在我國，肝癌始終排在癌癥導致死亡的前幾位。主要原因就在于它進展很快，并且早期信號很不明顯。如果忽視肝臟“小工廠”傳遞的求救信號，錯過治療時機，危害就會加倍。
02 身體出現這些變化要當心！
- 右上腹持續疼痛：如果您在日常中突然感覺到持續性的右上腹悶脹甚至隱痛，這種痛感不是偶爾的“小磕碰”那樣容易恢復，就要格外小心了。
- 身體莫名消瘦：有的朋友，明明飲食和作息都沒變，卻在短時間里體重明顯下降，這也許是身體在悄悄提醒您。
- 皮膚發黃、眼白發黃：生活中發現自己皮膚或眼白逐漸變黃，可能不僅僅是休息不好，有可能和肝臟功能相關。
- 乏力、沒有精神：如果持續出現無法用工作壓力解釋的乏力，或者總覺得容易累，也別光當成“年紀大了”，有必要查查肝臟。
別忽視！
這些癥狀出現時，最好盡快去醫院做一次詳細肝臟檢查，以免拖延。
比如，42歲的張先生，突然發現自己右上腹總是隱隱作痛，還持續消瘦。結果一查，確診為早期肝癌。這個例子提醒，身體的“微小變化”可能隱藏著大問題。
03 哪些人更容易被肝癌盯上？
并非每個人都一樣容易被肝癌盯上。有些人因為特定的生活經歷或健康狀況，需要更加關注自己的肝臟。簡單來聊聊主要的高風險因素：
| 風險因素 | 影響機制 | 生活實例 |
|---|---|---|
| 慢性乙肝或丙肝感染 | 長期炎癥使肝細胞逐步被破壞，增加癌變風險 | 比如，王阿姨有15年乙肝史，醫生建議她定期篩查肝臟問題 |
| 大量飲酒 | 乙醇對肝細胞持續損傷，偶爾酗酒也危險 | 50歲的陳先生長期飲酒，檢查發現肝部有結節 |
| 接觸黃曲霉毒素 | 黃曲霉毒素是一種致癌物，存在于變質的糧食和堅果中 | 部分農村地區的人因為儲糧不當，容易攝入 |
| 家族遺傳 | 家族中有肝癌患者者發病風險更高 | 小李的舅舅曾患肝癌，他比其他同齡人更需定期檢查 |
研究顯示，我國肝癌患者中約八成為乙肝攜帶者，因此慢性乙肝感染者需要特別關注。
04 如何確診肝癌？檢查項目有哪些？
一旦出現疑似肝臟問題，具體應該做哪些檢查？醫學界有一套較為成熟的診斷流程。下面用表格簡單整理下常見的檢查項目和適用場景：
| 檢查方法 | 適用情況 | 優點/局限 |
|---|---|---|
| 血清AFP（甲胎蛋白） | 初步篩查肝癌風險，適合高危人群定期檢測 | 方便快捷，但有少量假陽性/假陰性可能 |
| 肝臟超聲 | 常規體檢及高危人群每半年一次篩查 | 無創無痛，能發現大部分可疑病灶 |
| 增強CT 或 MRI | 懷疑肝癌或超聲發現異常時進一步精確定位 | 能夠分辨腫瘤性質和范圍，但費用較高 |
| 肝穿刺活檢 | 醫生對肝臟病變性質仍有疑問時 | 病理診斷最準確，極少有風險 |
小貼士
大部分肝癌在篩查階段就能被發現。因此，尤其是高危人群，每半年做一次肝臟超聲，配合血清AFP檢測，是靠譜的“防護網”。
05 治療肝癌，有哪些選擇？
并非一被確診就只能“束手無策”。根據肝癌發現的階段不同，可選的治療方法也有很大差別。這里簡要介紹幾種常見的方案：
- 外科手術切除：對于早期肝癌，直接切除病灶是效果最好的辦法之一。研究發現，早期患者至少有70%能夠長期帶瘤生存甚至治愈。
- 局部消融治療：適合腫塊較小、不能手術的人，比如利用射頻、電針等手段精準“燒毀”腫瘤組織，創傷小，恢復快。
- 肝移植：極端情況下，若肝功能損壞嚴重，可以考慮整體更換新肝臟。但由于配型與費用等限制，適用人群較少。
- 靶向藥物和免疫治療：對于進展期或無法手術切除的肝癌，部分患者可嘗試口服靶向藥，以及最新的免疫治療手段。
比如，63歲的李先生因定期超聲體檢早期發現肝癌，僅做了腫瘤切除術，術后生活恢復良好。從中可以看出，早發現早治療，是對抗肝癌最有效的方式。
06 日常怎么做，能護住肝臟？
- 接種乙肝疫苗： 接種后能有效阻止乙肝感染，減少肝癌發病可能。出生后盡早、成人補種都很有好處。
- 規律飲食，多樣化膳食： 谷類、蔬菜、魚肉水果輪換著吃，補充肝細胞需要的各種營養，幫助肝臟維持健康工作。
- 保持合理運動： 每周運動3次，每次30分鐘左右，幫助肝臟代謝和修復。
- 定期體檢： 40歲以上人群建議每年做一次肝臟超聲篩查；如有乙肝攜帶，每6個月復查肝功能和影像。
- 盡量減少情緒過度波動： 暴怒、長期焦慮對肝臟也是不小的壓力。可以適當嘗試呼吸訓練或冥想。
- 充足睡眠，避免熬夜： 睡覺是身體修復時間，也利于肝臟排毒。
實用提示：
- 乙肝攜帶者每半年要做一次肝臟檢查
- 一旦身體有異常信號，盡早就醫檢查，別拖延
- 40歲以后定期做肝臟超聲，有家族史的人可提前篩查
07 結語：面對肝癌，我們可以怎么做？
其實，大多數肝癌都是可以預防和早期發現的。從例子和數據可以看出，只要做好日常體檢、保持良好習慣、不忽視身體信號，很多本可避免的危機都能及時化解。如果您或家人屬于高風險人群，別擔心，也無需焦慮，穩穩地做篩查、該預防的預防，該治療的積極配合就夠了。
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?? 健康生活，從關注肝臟信號開始。
