門診常遇到女性說：“我摸到乳房有個包，害怕是癌。”
現實中，乳房腫塊其實很常見。乳腺本身像一張分布著“乳腺小葉”的網，隨著年齡、激素變化，這些組織可能出現小結節。有的人是正常的“腺體增生”，有的是“纖維腺瘤”，大部分屬于良性，不會惡化成癌。

惡性腫瘤和良性最大不同在于：乳腺癌細胞更容易不受控制地擴散，并且質地常較硬、不規則、邊界不清楚。“像顆圓溜溜乒乓球”——良性更常見；“像橡皮擦擰在一起”——惡性可能性較大。

• 乳頭溢血或異常分泌（透明、血性液體）
• 乳房皮膚出現“酒窩”征或凹陷
• 一側乳頭逐漸內陷或變形
• 皮膚發紅、明顯腫脹、變厚
• 腋下出現小硬塊，摸起來不痛，但持續存在

乳腺癌風險其實和身體內環境、基因、生活習慣都有關系。
常見的高風險因素包括：

乳腺出現異常，醫生會根據具體情況選擇合適項目檢查。

• 乳腺超聲：適合年輕女性或乳腺組織致密的人。溫熱感就像做B超，無痛感。
• 鉬靶X線（乳腺鉬靶）：檢查微小鈣化點，適用于40歲以上女性。檢查時乳房會被輕輕夾持，偶有輕微不適，但多數可耐受。
• 針吸或組織活檢：當影像檢查有疑點時，需要采用細針或粗針抽取乳腺組織，進一步確定性質。過程局部麻醉，整個步驟時間短，大多數人形容像被皮筋彈了一下。

很多人擔心手術會不會“切太多”，影響生活和壽命。其實，醫學界對乳腺癌的手術治療已相當成熟。有些腫塊位置適宜、體積較小、早期發現的患者可以考慮“保乳手術”：

• 保乳手術：只切除腫瘤及周圍小部分健康組織，保留大部分乳房外形。
• 乳腺全切：對于范圍較大，或多發病灶，或腫瘤緊鄰乳頭的患者，醫生建議切除整側乳腺。
• 后續治療：包括放療、靶向、激素治療等聯合，降低復發風險。

乳腺癌早發現，往往依靠個人自查和定期篩查結合。別小看自查的力量，研究顯示，早發現可提高30%的生存率！

飲食對乳腺健康也有幫助，重在養成好習慣。

日常生活里，發現乳房的細微變化時也許會感到擔心，其實了解每一個癥狀、風險和檢測方法，再結合良好的生活習慣——乳腺癌就沒那么可怕了。
堅持每個月的自查和必要時的專業篩查，早期發現可獲得極高的治愈率。
不妨把今天看到的知識分享給身邊重要的人，讓更多人都受益于科學、自然的健康呵護。