很多女性會(huì)在例行體檢或者偶然清潔身體時(shí)，摸到乳房有個(gè)小結(jié)節(jié)。一時(shí)緊張：“是不是乳腺癌？”其實(shí)，乳房本身就像一座“工廠”，定期有生理期波動(dòng)，有時(shí)感覺結(jié)實(shí)點(diǎn)，偶有點(diǎn)疼或脹，這大多是正常變化。乳腺增生、囊腫或纖維腺瘤，這些都不等于癌癥。

乳腺癌所帶來的“腫塊”常常是硬的、有點(diǎn)固定、慢慢變大，并且大多數(shù)不疼。與平常吃辣、經(jīng)期前觸到軟軟的“豆子”，相差很大。 

• 乳頭分泌物帶血： 偶爾清潔時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣有淡淡血跡。乳頭突然有粉紅色、棕色甚至鮮紅的分泌物，一定不能掉以輕心。尤其是一側(cè)且持續(xù)出現(xiàn)。
• 乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩”： 有人照鏡子發(fā)現(xiàn)乳房皮膚表面像梨皮一樣凹凸不平，或輕輕一捏就有小窩，像微笑的酒窩。偶發(fā)的小壓痕沒關(guān)系，如果這種皮膚變化持續(xù)，特別是伴隨腫塊一起，就要警覺。
• 橘皮樣變化： 乳房皮膚粗糙、像橘子皮那樣呈現(xiàn)小凸點(diǎn)，多伴隨局部紅腫、發(fā)熱，通常提示炎性乳腺癌，急需就醫(yī)。
• 悄無聲息的腫塊： 很多人誤以為乳腺癌一定會(huì)痛，其實(shí)大多數(shù)早期乳腺癌腫塊“安靜無痛”，幾乎沒什么不適。

很多女性聽到乳腺癌診斷，第一反應(yīng)是：“我生活習(xí)慣很健康，怎么還是得了？”其實(shí)，乳腺癌不是某一天的偶然，“幕后推手”往往積累了多年。

聽到“穿刺活檢”或“鉬靶”，不少人“腦補(bǔ)”各種疼痛情景。其實(shí)，現(xiàn)在大多數(shù)乳腺篩查和確診手段都很溫和——做超聲就像在肚子上滑探頭，不疼；鉬靶檢查可能會(huì)有輕微不適（像被夾了一下），但很快結(jié)束。MRI則適用于密型乳腺或復(fù)雜情況，主要通過磁場(chǎng)成像，一般沒什么疼痛感。

真正做“組織活檢”時(shí)，醫(yī)生會(huì)打上局部麻藥。整個(gè)過程需要十幾分鐘，疼痛感覺接近抽血，大部分女性可以輕松承受。這個(gè)檢查是“金標(biāo)準(zhǔn)”，能明確是不是乳腺癌、癌細(xì)胞類型、分化情況，為后續(xù)治療方案提供準(zhǔn)確信息。

確診后，很多患者最關(guān)心：能不能不切乳房？如果是早期（腫塊小、沒有轉(zhuǎn)移），多數(shù)人可以選擇“保乳手術(shù)”，把病灶去掉、乳房正常形態(tài)保留。術(shù)后一般需要補(bǔ)充放療，進(jìn)一步消滅殘留異常細(xì)胞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，早期患者采用保乳+放療，10年生存率可以達(dá)到91%。

乳腺癌治療很個(gè)體化，需要外科、腫瘤內(nèi)科、放療科、心理科等多科協(xié)作。每個(gè)患者情況不同，具體如何選，建議和醫(yī)生好好溝通，制定專屬方案。

乳腺癌并不是“治完就好了”，后續(xù)的生活管理同樣關(guān)鍵。無論采用哪種手術(shù)，后續(xù)根據(jù)病理類型、分子分型，醫(yī)生可能建議長(zhǎng)期服用內(nèi)分泌藥物（如他莫昔芬或芳香化酶抑制劑），“維持治療”作用類似給乳腺組織加一道“無形保護(hù)墻”。

遠(yuǎn)離乳腺癌，最重要還是健康的生活習(xí)慣。下面這些日常措施簡(jiǎn)單有效，是每個(gè)人都能做到的：