• 排便習慣改變（如腹瀉與便秘交替，持續2周以上）：不是偶爾沒調理好肚子，而是一直反復，怎么調整飲食都沒多大變化。
• 糞便形狀異常（如比平常明顯變細，或表面裹有黏液）：并不是偶爾為之，而是變成一種常態，看起來和平時大不一樣。
• 莫名腹部不適（比如腹痛、持續脹氣）：不止飯后偶發，而是反復出現、且持續時間較長。
• 沒做重體力也總覺得累，臉色總有些發白（貧血）：腸道腫瘤慢性出血導致身體鐵元素流失，出現這種“隱形疲勞”。

1. 年齡超過50歲
   研究發現，結直腸癌的發病率明顯隨著年齡增長而上升。大多數患者都在中老年階段首次被診斷出來，腸道細胞出現異常變異的概率也隨之增加。
2. 有家族結直腸癌史
   直系親屬（如父母、兄弟姐妹）曾罹患結直腸癌的人群風險更高——可能和遺傳易感性、家族生活方式有關。家族聚餐時類似病例不能輕視。
3. 腸癌篩查發現腺瘤性息肉
   息肉是腸道黏膜上的“突起組織”，大部分良性，但部分腺瘤性息肉可逐漸轉變成腫瘤。監測數據顯示，如果不處理息肉，部分人10年后可能會發生癌變。
4. 炎癥性腸病
   比如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等慢性腸道炎癥，長期慢性刺激易促發腸道細胞病變，從而增加腫瘤風險。
5. 過量攝入紅肉
   時常以牛羊肉、豬肉等紅肉類為主食搭配，且缺少蔬菜水果等膳食纖維的人，腸道負擔會加重。數據表明，這一生活方式和結直腸癌發病密切相關。

對于早期診斷，檢查非常關鍵，現在醫學主要有三大常用方法，各有側重點：

• 數據提醒：定期篩查能將結直腸癌死亡率降低40%
• 現在養成健康習慣，腸道也會慢慢變得“更有力”。像有一位45歲女性，每年體檢，發現早期息肉，及時處理避免了癌變。

很多人覺得腸道不舒服只是“小題大做”，殊不知身體的小信號可能是健康的“雷達”。便血固然需要就醫，但在這之前，反復的腹痛、排便改變其實已經提前打了“預防針”。如果你、你的家人達到篩查年齡，或者出現了上述警示信號，不妨主動和醫生溝通，及早行動。大部分人通過堅持生活調整和篩查，能最大程度降低結直腸癌的威脅。別讓疏忽成為后悔的理由，讓身體警鐘響起時你已經有準備。