卵巢癌并不會無緣無故到來，醫學界發現：遺傳、年齡和卵巢受“磨損”的次數，是主要“幕后黑手”。簡單來說，卵巢癌更青睞以下這些情況：

1. 家族遺傳：家中如果有母親、姐妹患過卵巢癌或乳腺癌，很可能藏有BRCA1或BRCA2基因突變，這種引發“異常細胞自我修復失靈”的遺傳問題，會大大提高風險。
2. 年齡增長：40歲以后，卵巢細胞的“修補能力”明顯下降。越接近絕經，細胞“受損積累”就越多，出問題的概率也隨之增加。
3. 長期持續排卵：比如未生育或30歲后才生第一胎、未哺乳過，卵巢“加班工作”，細胞損耗大，時間久了越容易走形，產生病變。

說起來，生活習慣因素（肥胖、長期缺乏運動）、長期高脂飲食等，也會加重卵巢細胞的負擔，但是最核心的危險因素，還是源于遺傳和“歲月磨損”。

很多女性一提到婦科檢查就緊張，其實現在醫學手段越來越“溫和透明”。卵巢癌的診斷，往往是一套“組合拳”，各有分工：

• ?? CA125血液檢測： 檢查血液里的蛋白標志物，數值高說明需要進一步排查。不過，并非只有患癌才會升高，月經期、子宮肌瘤等也會出現輕度升高，不必過度緊張。
• ??? 經陰道超聲： 主流篩查方式，可以直接看到卵巢大小、形態，有助于早期發現腫塊。最適合定期篩查用。
• ??? CT/MRI影像： 若發現異常，進一步用CT或MRI判斷腫瘤擴散及分布，為后續治療提供“全景地圖”。

這些檢查雖然過程多，但大都無創、無痛，對身體影響很小。只要認真配合，流程往往1小時內可完成。
對于有家族史的人，甚至建議定期做基因檢測，把風險“堵”在萌芽期。

診斷明確后，治療的目標，就是要盡快切掉異常細胞，并盡力保護身體功能。醫生會根據患者年齡、身體狀況、腫瘤分期等因素，量身定制方案。

1. 手術切除：盡量把腫瘤和可能受累的卵巢、輸卵管等清除。早期患者通過微創手術，恢復較快。
2. 化療：手術后進一步清理“殘留”的異常細胞。藥物副作用因人而異，但大部分人都可逐漸適應。
3. 靶向治療：新一代藥物只“攻擊”腫瘤相關分子，對正常細胞友好，副作用比傳統化療更輕。

當前，免疫治療等新手段也正逐步進入臨床，讓部分高?；颊叨嗔诉x擇。不過，無論哪種方式，科學的診療決策才最可取。

• ?? 口服避孕藥適量使用：連續服用避孕藥2年以上，有助降低卵巢癌發生風險。但要在醫生建議下使用，不可自行長期服用。
• ?? 母乳喂養：有分娩及哺乳史的女性，相對風險更低。鼓勵有條件的媽媽堅持母乳6個月以上。
• ???♀? 保持適度鍛煉：規律運動有助于卵巢健康，推薦每周快步走或慢跑150分鐘。
• ?? 均衡飲食：多吃新鮮蔬果、高纖維食品，補充維生素E、D，可幫助細胞維持活力。
• ???♀? 定期體檢：40歲以上建議每年一次陰道超聲檢查，更年期女性切勿忽視卵巢健康。
• ?? 高危人群篩查：有卵巢癌/乳腺癌家族史者，可做BRCA基因檢測。風險高的，建議每半年一次超聲。

卵巢癌雖然是一道女性健康的“難題”，但只要我們關注身體的小變化、定期篩查風險，早發現、早治療機會大。萬一出現腹脹、尿頻等信號，請果斷跟進檢查。

• ?? 持續腹脹或尿頻2周，就要做婦科超聲
• ?? 家族有相關病史時，主動做一次BRCA檢測
• ?? 40歲以后，每年主動約一次體檢

用心呵護自己，是每個人最重要的事業。別等“定時炸彈”爆發，更別讓小信號蒙混過去。從今天起，愿每個女性都能做健康的第一守護人。