每30秒奪走1條命！肺癌的致命信號(hào)和科學(xué)應(yīng)對(duì)法
01 咳嗽老不好？可能是肺在求救！
“最近總覺(jué)得嗓子發(fā)癢，動(dòng)不動(dòng)就咳兩聲。”類(lèi)似的情況，很多人都遇到過(guò)。季節(jié)變化、感冒后遺癥，總讓人覺(jué)得咳嗽沒(méi)什么大不了。不過(guò)，如果這種輕微的咳嗽一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而自己又不是過(guò)敏體質(zhì)，也沒(méi)有明顯嗓子疼、發(fā)熱等癥狀，就要留心了——有時(shí)，這不只是普通小毛病，可能是肺部出了狀況。
早期的肺癌信號(hào)其實(shí)很容易被忽略，因?yàn)榭人圆皇莿×页掷m(xù)的，而是偶爾和斷斷續(xù)續(xù)。有位63歲的女性，最近半年來(lái)總是早起時(shí)咳幾下，本以為是“年齡大上火”，直到偶爾開(kāi)始帶點(diǎn)血絲，才想到就醫(yī)檢查。這說(shuō)明，長(zhǎng)期反復(fù)、輕微但不容易自愈的咳嗽，是肺部在偷偷發(fā)出“小求救”。
02 身體發(fā)出這5個(gè)警報(bào)，趕緊查肺！
除了咳嗽外，肺癌還會(huì)發(fā)出一些較明顯的“警告信號(hào)”。一旦出現(xiàn)以下其中的兩三種，最好別再拖延，應(yīng)及時(shí)檢查。
- ??咯血：不管多少，只要痰里反復(fù)出現(xiàn)血絲，都值得警覺(jué)。有位55歲的男性，早晨刷牙時(shí)總能吐出一點(diǎn)帶血的痰，他本想緩緩看，結(jié)果檢查時(shí)已是中期。
- ??胸悶、氣短：本來(lái)能活動(dòng)自如，最近走快點(diǎn)或爬樓就氣喘，不伴心慌，但胸部隱隱不適。
- ??胸痛：胸口某一側(cè)反復(fù)疼痛，或總覺(jué)得有壓迫感，尤其是疼痛持續(xù)幾周以上，總不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。
- ??不明原因的持續(xù)低熱：體溫常常37.2~38℃之間，吃藥也沒(méi)徹底退燒。
- ?????消瘦無(wú)力：沒(méi)有減肥卻明顯體重變輕、氣色差、容易疲倦。
03 三大致命誘因，很多人天天在接觸
說(shuō)到肺癌，人們普遍想到吸煙。但其實(shí)，這只是其中一個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)。除了煙草，日常生活中還有其他不易察覺(jué)的風(fēng)險(xiǎn)源。
| 致病誘因 | 致病機(jī)制及風(fēng)險(xiǎn)數(shù)據(jù) |
|---|---|
| 煙草 | 危害最大，吸煙時(shí)產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)會(huì)損傷呼吸道上皮，誘發(fā)異常細(xì)胞生長(zhǎng)。數(shù)據(jù)顯示，有吸煙史的人，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)不吸煙者的10倍。 |
| 空氣污染 | 汽車(chē)尾氣、霧霾、家用烹飪油煙等中的微小顆粒，長(zhǎng)期吸入后會(huì)破壞肺部自清潔機(jī)制，使有害物質(zhì)易殘留、沉積，增加細(xì)胞基因突變可能。我國(guó)部分地區(qū)空氣質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，與肺癌高發(fā)有直接相關(guān)。 |
| 職業(yè)暴露 | 從事礦山、冶煉、化工、建材等行業(yè)特別是長(zhǎng)期接觸石棉、鎳、鉻及部分有機(jī)溶劑等，會(huì)刺激肺部持續(xù)慢性炎癥，增加罹患風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，職業(yè)暴露者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯高于普通人群。 |
04 確診只需這3步檢查，別怕！
很多人一聽(tīng)到查肺癌就緊張，其實(shí)現(xiàn)在檢查手段已經(jīng)很成熟，大部分檢查過(guò)程無(wú)痛無(wú)創(chuàng)，關(guān)鍵在于別拖延。總體上，確診肺癌主要經(jīng)歷以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：
- 低劑量螺旋CT檢查：檢測(cè)早期病變最常用的檢測(cè)方法，原理就是用“低輻射”的X線快速掃描全肺，可以發(fā)現(xiàn)細(xì)小結(jié)節(jié)和不易發(fā)現(xiàn)的病變。
- 影像學(xué)輔助（如增強(qiáng)CT、MRI）： 進(jìn)一步判斷腫塊的性質(zhì)和位置，輔助醫(yī)生分析，需要時(shí)再結(jié)合其它部位掃描，排除轉(zhuǎn)移。
- 組織病理活檢： 醫(yī)生通過(guò)支氣管鏡取部分疑似病變組織，顯微鏡下判斷是否為異常細(xì)胞。不少人擔(dān)心這會(huì)很疼，其實(shí)多數(shù)情況下只是輕度不適。
05 治療新突破！這些方法能救命
一旦確診，治療方式的選擇要根據(jù)期別和個(gè)體情況決定。近年來(lái)，肺癌治療取得不少進(jìn)步，讓更多患者擁有了新的生機(jī)。
- 手術(shù)： 早期患者首選，切除異常組織后，90%以上的人可以實(shí)現(xiàn)有效控制。例：一位47歲的女性在單位查體發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)，完善手術(shù)后半年隨訪無(wú)復(fù)發(fā)。
- 靶向治療： 針對(duì)特定分子特征的藥物治療，效果好、副作用小，很多原本不能手術(shù)或復(fù)發(fā)的肺癌患者，通過(guò)基因檢測(cè)選用合適的靶向藥后取得了不錯(cuò)療效。
- 化療、放療： 適合中晚期或不能手術(shù)的患者，現(xiàn)代藥物副作用較以往顯著減輕，配合營(yíng)養(yǎng)支持能改善生活質(zhì)量。
- 免疫治療： 幫助身體免疫系統(tǒng)識(shí)別并清除異常細(xì)胞，部分患者長(zhǎng)期獲益，也拓寬了治療可能性。
06 記住這4招，讓肺癌遠(yuǎn)離你
日常做好幾點(diǎn)，有助于降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。重點(diǎn)是堅(jiān)持，“防患于未然”其實(shí)也很簡(jiǎn)單。
| 預(yù)防方法 | 具體建議 |
|---|---|
| 豐富蔬果攝入 | 每天嘗試不同顏色的蔬菜和水果（如西藍(lán)花、柑橘），其中富含抗氧化物，幫助清除身體內(nèi)多余的自由基。 |
| 增強(qiáng)體力鍛煉 | 每周建議累計(jì)150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，例如快走、慢跑或騎自行車(chē)，有利于提升肺部通氣功能。 |
| 定期專(zhuān)業(yè)篩查 | 40歲以上或有家族病史的人，每年做一次低劑量CT，能盡早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 |
| 改善居家環(huán)境 | 在廚房使用油煙機(jī)、打開(kāi)窗戶(hù)常通風(fēng)，減少有害顆粒物滯留，有助于呼吸系統(tǒng)健康。 |
身邊人頻繁地咳嗽、氣短，其實(shí)不一定是小毛病。肺癌并非遙不可及，每年都有人在毫無(wú)準(zhǔn)備下突然面對(duì)這個(gè)“考題”。不過(guò)，知道哪些信號(hào)該警覺(jué)、哪些習(xí)慣能幫上忙，行動(dòng)起來(lái)，風(fēng)險(xiǎn)總能早一點(diǎn)降下來(lái)。把這份知識(shí)告訴家人和朋友，也許就是幫誰(shuí)減少了一次疾病的機(jī)會(huì)。
