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04 頸椎病怎么確診？需要做哪些檢查？

病史詢問
醫(yī)生會問你的詳細癥狀、痛感持續(xù)時長，有沒有外傷史等。有時候，還會讓你描述癥狀和日常的影響。
體格檢查
包括活動度、按壓是否疼痛，神經(jīng)反射搶不搶，手指靈敏度如何等。
影像學(xué)檢查
- X光片：能看到骨頭結(jié)構(gòu)變化，但對軟組織顯示有限。
- CT：顯示骨質(zhì)、神經(jīng)孔細節(jié)，適合懷疑嚴(yán)重骨性壓迫時使用。
- MRI：更適合看椎間盤、神經(jīng)根受壓及軟組織損傷。
神經(jīng)電生理檢查
少數(shù)疑難患者會考慮，比如懷疑神經(jīng)功能損害。

?? 小貼士：有明確的癥狀或者手腳功能異常時，建議盡早到正規(guī)的骨科或神經(jīng)外科就診。

?? 保守治療

?? 手術(shù)治療

?? 說起來，選擇哪種治療要看具體病情，自己千萬別隨便模仿網(wǎng)絡(luò)上的自我“正骨法”。

維持良好工作姿勢
辦公族建議桌椅高度適中，顯示屏與視線平齊。每隔40-50分鐘，站起來活動3-5分鐘，有助于放松頸部。
定期鍛煉頸部與肩背肌群
舒展操、游泳、八段錦等運動都能鍛煉到脖子。慢動作點頭、搖頭、聳肩動作，睡前或久坐后練一練。
枕頭高度與軟硬適中
一般建議枕頭與肩同寬，松軟中等，能支撐頸部自然彎曲，有助于恢復(fù)脖子疲勞。
均衡飲食，骨骼營養(yǎng)更重要
吃富含鈣的食物（如牛奶、豆制品、小魚干）、高蛋白營養(yǎng)可以幫助骨結(jié)構(gòu)健康，綠色蔬菜和堅果能補充微量元素。

?? 貼心建議：盡量安排規(guī)律作息，不要熬夜長期用電子設(shè)備。如果早晨起床時常有脖子僵硬或轉(zhuǎn)動困難，或者工作中經(jīng)常肩背、手麻，建議盡早看醫(yī)生，專業(yè)評估比盲目自我處理更靠譜。

總結(jié)說幾句：頸椎病不是小問題，但也不必談之色變。關(guān)鍵還是早點關(guān)注，養(yǎng)成好習(xí)慣，出問題時及時就醫(yī)。每天多抬抬頭，留心頸部的小變化，就是給自己健康上了保險。如果身邊親友有類似困擾，不妨一起交流，互相提醒。