很多人以為，偏癱患者只要會走、會吃飯，就算康復(fù)了。其實，心理的關(guān)卡同樣需要跨越。焦慮、抑郁、失落感，會讓康復(fù)道路變得特別崎嶇。
52歲的劉阿姨，術(shù)后曾一度拒絕見客。家人引導(dǎo)她參與太極小組，她慢慢感受到力量和溫暖。這個過程提醒我們——身心康復(fù)其實是個整體工程。
康復(fù)并不是醫(yī)院的“專利”，日常生活中點滴的堅持同樣有效。無論是在床上的拳頭練習(xí)，還是家人每天半小時的陪走，這些微小的努力都在幫助身體和大腦重新合作。
| 日常動作 | 建議做法 |
|---|---|
| 起床伸展 | 晨起時進行10分鐘的拉伸，配合深呼吸 |
| 餐后步行 | 晚飯后試著行走15-20分鐘，可以在家人攙扶下進行 |
| 聊天互動 | 每天與家人、外人至少溝通三次，哪怕只是閑談 |
| 興趣活動 | 手工、下棋等，鍛煉大腦靈活度 |
有位45歲的男性患者，家人堅持帶他每天慢走，并幫他錄制康復(fù)視頻，觀察細微進步。半年后，他不僅可以獨立行走，還愿意參加社區(qū)志愿活動。從中可以看出，持續(xù)的生活化康復(fù)讓身體和心理都逐步“回暖”。