經常有人在早晨醒來時，打噴嚏時吐出帶點血絲的鼻涕，或者吸鼻后發現鼻腔深處黏稠中夾著淡淡血色。很多人以為天氣干燥、上火、只是小問題，其實這種“回吸性涕血”有時是警示信號，尤其是出現得頻繁或長期不愈。
| 表現 | 普通鼻炎 | 疑似鼻咽癌 |
|---|---|---|
| 涕血出現頻率 | 偶爾 | 反復或持續 |
| 出血量 | 點狀、較少 | 量較多或有血塊 |
| 伴隨癥狀 | 鼻塞為主 | 頭痛、耳堵或頸部腫塊 |
有位46歲的男性，經常早上咳出帶血絲的黏液，本以為只是鼻毛扎破，過了一月未見好轉，隨后還覺得耳朵悶堵。后來檢查發現正是鼻咽部的異常組織導致的回吸涕血。這個例子也提醒我們，鼻涕反復帶血，應及時到耳鼻喉科做檢查。
鼻咽癌的早期變化往往像“小麻煩”，比如單側鼻塞、輕微耳悶、不明原因的頭部沉重感。到了后期，一些更明顯的癥狀才會出現。此時，這些信號往往比鼻塞更難被忽視。
這些癥狀的共同特點之一，就是發展得慢、變化不大，很容易讓人放松警惕。不過，如果存在上述問題而又沒有明顯感冒等原因，建議盡早咨詢耳鼻喉專科醫生。
鼻咽癌最“狡猾”的地方之一，就是它早期不容易被發現，所以，篩查和及時檢測變得非常重要。其實，專業的耳鼻喉科檢查不會很復雜，也沒有想象中那么可怕。
40歲以上或者家里有鼻咽癌病史的人群，出現回吸涕血、持續頭痛、耳悶等信號時，應主動去醫院做篩查。定期篩查，得到早診斷的機會，治愈率也會明顯提高。
一旦確診為鼻咽癌，不意味著生活就失去了希望。現代醫學在這方面進步很快，治療手段正變得越來越高效和個性化。
| 治療方式 | 優勢 | 適用情況 |
|---|---|---|
| 放射治療 | 精準殺滅異常細胞，局部副作用低 | 絕大多數早中期患者（參考Lee et al., 2019） |
| 化學治療 | 控制腫瘤擴散，縮小腫瘤體積 | 晚期或合并放療使用（Chan et al., 2021） |
| 靶向/生物治療 | 對某些特殊分型更有效，副反應輕 | 一部分進展期或復發患者 |
更好的醫療設備和藥物也讓副作用逐年減少，比如新一代調強放射技術能準確避開周圍正常組織，提升生活質量。
其實，鼻咽癌的發生和免疫力、日常飲食、家族遺傳等多個因素相關。主動提高身體抵抗力，合理飲食，對降低鼻咽癌的風險很有幫助。這里不是列舉什么食物“不能吃”，而是重點講講哪些習慣和飲食是健康有益的。
最后，心理健康同樣重要。家人支持、朋友鼓勵，加上合理飲食和適量鍛煉，讓康復和預防之路更順利。
鼻咽癌的發生不是偶然，其中既包括一些先天基因上的“漏洞”，也有生活環境、微生物的影響。對于風險這一塊，其實和預防正好形成一個對照。
鼻咽癌并不遙遠，很多看似“普通”的信號，比如回吸涕血、單側持續鼻塞，可能正是身體的提醒。頑固的頭痛、耳塞或不明頸部腫塊，更要引起重視。日常養成健康習慣、關注身體變化，定期檢查鼻咽健康，對自己和家人都是一份格外重要的保險。健康路上，掌握這些小知識，麻煩也許就能早早避開。