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項目	作用
乳腺鉬靶	掃描乳腺結構，擅長發現微小鈣化及隱匿性腫塊

02 超聲：沒有輻射的另一條路??

相比鉬靶，超聲檢查（B超）更像是溫和的“聽診器”。這種方法用高頻聲波來探查乳腺內部，將組織結構反應成圖像。所以，整個過程中沒有輻射，也不會造成創傷。

?? 生活場景：
25歲的沈女士體檢后被建議復查乳腺B超。她自己并未發現任何不適，超聲顯示右側乳腺有2cm大小的囊腫，醫生解釋為良性變化，不需特殊治療，僅需定期復查。
這個例子說明，超聲可以提醒我們一些看不見、摸不著的小變化，也有助于分辨某些腫塊的性質。

目前，超聲多用來評估發現的乳腺腫塊是囊性還是實性，輔助判斷性質（良性還是惡性趨勢）。對于年輕人、乳腺密度較高的女性，超聲有時比鉬靶更清楚。

大家經常會疑惑，兩個檢查到底應該怎么選？這里整理了它們的主要區別，用一張表格快速看懂。

項目	優點	局限
乳腺鉬靶	微小鈣化灶敏感，惡性腫塊警惕性高	有輕微輻射，乳腺致密時圖像不清
乳腺超聲	無輻射，適合致密型乳腺，分辨囊實性病變	發現微鈣化能力弱，深部顯示有限

有位42歲的女士，因體檢發現乳腺小腫塊，超聲顯示為實性，鉬靶進一步檢查發現微鈣化，結合醫生綜合判斷，建議穿刺活檢。這個例子提醒我們，單獨檢查常需和另一項配合，優勢互補，更有把握。

說起來，鉬靶和超聲各有用武之地，關鍵還是得看個人情況。下面列出常見場景，大家可以對號入座：

Tips:

最好的辦法是：不盲目單做一項檢查，同類型結果有疑問時，讓醫生幫你制定合適方案。

說到乳腺癌篩查的進步，醫學界并沒有停下腳步。近年來，三維乳腺X線斷層攝影（DBT）、乳腺磁共振成像（MRI）等新技術逐步應用，有望幫助高危人群更早發現隱患。例如，一項歐洲多中心研究數據提示，在高危人群中，每年聯合使用MRI能提高早期發現率 ^[1]。

新技術	主要優勢
三維X線斷層攝影	層層掃描，局部重建，減少重疊假象
乳腺MRI	極高敏感度，適合遺傳高風險或特殊疑難病例

當然，常規人群篩查目前還是以鉬靶和超聲為主，強調早檢早發現。至于新技術，主要針對個別高危、復雜情況，由專科醫生評估后安排。

很多人聽說要做鉬靶或復查B超時，第一反應是擔心和害怕。其實，現代醫學篩查的目的，是從“有病”前一步就幫你把關，不是等問題嚴重了才出手。

心理小建議：

平時保持規律生活、適度運動、心情輕松，對乳腺健康有正面作用。和親友分享醫學知識，也是一種自我關懷的方式。

其實，乳腺健康除了靠定期檢查，日常飲食和生活習慣也能幫忙。科學研究支持以下幾點：

日常小動作：

其實，每個人都能通過平實的健康行動給自己多一份踏實。檢查并不是為了焦慮，而是讓問題及時暴露，把握主動權。

Mann, R. M., Kuhl, C. K., Kinkel, K., & Boetes, C. (2008). Breast MRI: guidelines from the European Society of Breast Imaging. European radiology, 18(7), 1307-1318.
Wu, Y., Zhang, D., Kang, S., & Zhang, Y. (2013). Soy food intake and breast cancer risk: a meta-analysis of prospective studies. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 22(1), 118-127.