生活中，總會聽到“艾滋病”這個詞，但具體是什么，其實不少人并不清楚。它是由人類免疫缺陷病毒（HIV）引發的一種慢性傳染病，會攻擊人體的免疫系統。感染后初期，癥狀可能并不明顯，甚至被誤以為是普通感冒：偶爾輕微發燒、乏力或淋巴結腫大。有位28歲的男士在體檢時，反復發現淋巴結稍微腫大，但其他并無特別表現，這種微妙變化很容易被忽視。

隨著時間推移，HIV會逐步破壞免疫系統，最終導致艾滋病，即免疫力嚴重下降，甚至容易被常見的細菌、病毒“打敗”。簡單來說，艾滋病就像悄然削弱身體的小漏洞，提前識別它，才能更好保護自己。

大多數人可能覺得，艾滋病離自己很遠，但有時候只是一瞬間的疏忽，比如意外針刺、無保護性行為、暴露于可疑血液或體液。這些高風險接觸其實就在身邊。

數據顯示，及時通過PEP（暴露后預防），HIV感染風險可降低高達80%（參考：Smith DK et al., 2005）。這表明，緊急阻斷就是給自己多一次“不感冒”的機會。這一點，對醫護人員、高危接觸者以及普通人都同樣重要。

簡單說，PEP（Post-Exposure Prophylaxis）是指高危接觸HIV后，通過一套特定方案，短期內使用抗病毒藥物，阻止病毒在身體里“扎根”。主要適用于以下人群：

用藥方案：一般包括三種抗HIV藥物，連續服用28天。常見組合為替諾福韋＋恩曲他濱＋多替拉韋，具體方案需要由醫生個體化決策。越早啟動PEP，效果越理想（參考：Mayer KH et al., 2008）。

說起來，抗病毒藥物的原理并不難理解。HIV進入人體后，需要在細胞里“復制自己”。早期阻斷，就是在病毒剛剛嘗試“偷襲”時，打斷它的擴散通道。

• 逆轉錄酶抑制劑： 阻止病毒把自身遺傳信息“翻譯”進入免疫細胞，從源頭上剎住腳步。
• 整合酶抑制劑： 防止HIV基因融入人體基因，“關上大門”，不給病毒落腳的機會。

研究顯示，PEP用藥的阻斷效果，與開始時間密切相關（參考：Tsai CC et al., 1998）。多位患者在及時規范服藥的情況下，病毒未能在體內建立“據點”。不過，PEP必須嚴格遵醫囑，不能擅自斷藥、漏服，以免降低藥效。

PEP用藥需要醫生綜合評估風險和身體情況，有些人原本腎功能不全或存在其他慢性病，需要個體化調整用藥。有位42歲的女性，在遭遇意外針刺后，第一時間找到了醫院感染科，檢查了肝腎功能，醫生為她量身選配了更安全的藥物。這個例子說明，在遇到風險暴露時，和正規醫療機構配合，可以最大限度保障安全。

所有抗病毒藥都需要醫生開具處方。未經專業指導盲目用藥，反而可能帶來副作用或其他風險。遇到困難，主動尋求醫療幫助，通常會更穩妥妥地處理好風險。

很多人在高風險接觸后，不只是擔心被傳染，更感受到驚慌、壓力甚至羞愧。其實，無論是什么身份，遭遇風險都不是個人的錯。心理上的支持同樣關鍵。有位19歲女大學生在校園活動中意外扎到針頭后，整晚失眠。后來，在學校心理輔導員和醫療團隊的陪伴下，規范用藥、及時檢測，最終排除了感染風險，情緒也很快平復。

情緒波動是正常反應，主動尋求家人、專業心理人員或權威機構的幫助，是面對危機時的最好方法之一。

其實，了解這些知識并不意味著就會遇到高危風險，但一旦需要，可以迅速行動、合理處理，既能減少健康困擾，也免去日后的心理負擔。現實生活中，預防永遠優先，學會自我保護，遇事不慌張，已經邁出了健康的第一步。