從文字上說，支氣管炎就是支氣管這個“空氣總管道”里發生了炎癥。它有點像家里下水道堵了，氣體流通不暢，就容易引起咳嗽。日常表現，初期大多只是輕微、偶爾的咳嗽，部分人會覺得嗓子不清爽，卻察覺不到更嚴重的變化。

要提一下：這種看似普通的咳嗽，如果持續兩三周，或反復發作，就需要多看看身邊細節，別以為只是小感冒沒睡好那么簡單。

• 1. 咳嗽時機有玄妙：早晨起床、夜晚、季節變化（比如一到春天）咳嗽變多，常常讓人摸不著頭腦。
• 2. “連帶”其他過敏表現：鼻塞、打噴嚏、眼睛癢，還有的人會冒出皮疹。43歲女性張阿姨，春天院子除草后，晚上咳嗽加重還流清鼻涕，這其實是對花粉過敏引發的支氣管炎。
• 3. 觸發因素明顯：遇到灰塵、寵物毛發或某些氣味時容易誘發。不是空氣涼了就是天氣干了，有的甚至剛打掃完家就加重。

1. 感染后開始：多是感冒、流感或病毒感染遺留下來。比如35歲的李先生，前段時間發過燒，咳嗽一直拖著沒好，痰增多且偏黃。
2. 癥狀持續加重：咳嗽不只是偶爾發作，而是持續好幾天，甚至超過一周，有時候伴隨胸悶或呼吸短促。
3. 有時有輕微發燒：一般比重癥低燒明顯，但也不是所有人都會發燒。

• 癥狀時間線：醫生會詳細詢問發病的前因后果，比如有沒有接觸新環境、感冒史等。
• 體格檢查：聽診器貼在后背，有無哮鳴音，能幫忙判斷氣道是否反應性收縮。
• 實驗室項目：部分患者會做血液嗜酸性粒細胞檢查。這種白細胞增加，往往聯想到過敏性反應。此外，檢查痰液（看有無細菌感染特征），偶爾還做肺功能測試。

?? 案例：23歲男生小周，常常清晨咳嗽伴體格無力，查出嗜酸性粒細胞高，并有接觸新買寵物貓史，最終診斷為過敏性支氣管炎。
這類實驗室檢查，對兩種類型的區分挺有幫助，有疑問及時問醫生。

• 高蛋白食物 + 氨基酸豐富 幫助修復氣道黏膜，比如雞蛋、豆制品。
  建議：日常早餐可選1個雞蛋或豆腐，加餐用豆漿代替含糖飲料。
• 維生素C豐富水果 增強免疫力，對氣道黏膜有保護作用，比如橙子、獼猴桃。
  建議：每天至少一份鮮水果，可以上午10點或下午3點作為加餐。
• 天然蜂蜜水 緩解咽部不適和干咳，適合早晚溫水沖服。
  建議：水溫不宜過高，避免營養成分損失。
• 定期通風/加濕 干凈流通的空氣幫助降低塵螨過敏概率。
  建議：每天上午、傍晚開窗20分鐘，濕度40~60%為宜。
• 規律運動 提高肺功能，比如快步走、羽毛球、深呼吸操。
  建議：每周至少3次，每次20~30分鐘。
• 遇到疑似過敏原及時處理 比如發現清掃后咳嗽，可用口罩輔助，養成勤洗手、清洗床品的習慣。