• MRI（磁共振）：目前最常用的方法，能夠看到白質(zhì)信號異常、微出血等特征性表現(xiàn)。
• CT：對于有嚴(yán)重癥狀或急性發(fā)作，CT能快速查出大出血或大面積腦梗，但對于細(xì)小變異靈敏度略低。

1. 藥物管理：比如藥物控制血壓、降糖、調(diào)脂藥長期應(yīng)用，有助于延緩進(jìn)展。
2. 生活方式調(diào)整：規(guī)律睡眠、壓力管理、避免長期熬夜，對腦血管有益；對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的患者，制定康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，可以改善日常活動(dòng)能力。
3. 康復(fù)配合：物理治療師指導(dǎo)的平衡、步態(tài)訓(xùn)練，對減緩步態(tài)異常、跌倒風(fēng)險(xiǎn)很有幫助。

每個(gè)人都希望自己的大腦和身體都跟得上節(jié)奏。其實(shí)，平時(shí)只需要做到下面幾點(diǎn)，就能大大降低腦小血管病的風(fēng)險(xiǎn)：

• 燕麥片 強(qiáng)化血管彈性 每周3-5次，加酸奶或鮮水果
• 新鮮核桃 富含不飽和脂肪酸，幫助腦部營養(yǎng) 每日適量（3-5顆），無需過量
• 彩色蔬菜 抗氧化物豐富，減少血管損傷 每餐都可以嘗試搭配不同蔬菜
• 有氧鍛煉 比如快步走、慢跑 每周至少150分鐘，分散進(jìn)行
• 規(guī)律血壓血糖監(jiān)測 及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常變化 尤其40歲以后，每年至少體檢1次