有時候，身邊的人突然談到乳腺癌，大家可能也會心頭一緊。實際上，這幾年乳腺癌發病的新聞常常見諸報端，它已經成了影響女性健康的一種“常客”。走在公園晨練的隊伍里，都可能有人經歷或正在經歷這條抗癌之路。

乳腺癌是一種由乳腺組織異常細胞生長引起的疾病（Ferlay et al., 2019）。它不僅常見，而且發病逐年在上升，尤其是大城市和經濟發展較快的區域。根據數據顯示，全球每年有超過200萬女性被診斷為乳腺癌（WHO, 2023）。

很多乳腺癌患者在治療方案中都會聽到“化療”這個詞。化療說起來就像一支“精準打擊部隊”，專門對付那些不安分遷移、分裂迅速的癌細胞。不過，它有點“見誰打誰”，把不正常的細胞消滅，也不可避免地攻擊到一些健康細胞。

生活中真實案例： 一位45歲的女性在一次常規體檢中發現乳腺腫塊，隨后診斷為早期乳腺癌。醫生建議她接受了手術切除后，繼續化療鞏固治療。她的經歷告訴我們，化療確實是殺滅潛在異常細胞的重要方式，但也會帶來一些身體和外貌的變化。

說起來，掉頭發其實不是癌癥本身的癥狀，而是化療過程中用藥的“副作用”。化療藥物的本事在于“逮住”快速分裂的細胞，不過，頭發生長的毛囊細胞恰好也是分裂很快的那一類，所以成了“無辜受傷”的對象。

醫學研究指出，多柔比星（Doxorubicin）、紫杉醇（Paclitaxel）等常用藥物容易損傷毛囊，讓頭發提前處于休眠期并掉落（Trueb, R. M., 2009）。掉發一般是在化療開始后2-4周最為明顯，頭皮、身體其他多毛的部位也可能受影響。

化療期間一旦出現掉發，有些人會覺得很難過，有些人則試著從容應對。面對這一變化，不妨采取一些實用的辦法緩解困擾，讓生活多一點自信和小樂趣。

頭發的改變有時比身體不舒服還要讓人沮喪，特別是習慣于用發型表達自我的朋友，更容易陷入情緒波動。其實，面對掉發，心理支持和情緒疏導同樣重要。

案例： 有一位38歲的女性患者，在化療期間出現了明顯掉發。她一開始感到非常焦慮，對鏡子感到抗拒。不過后來主動加入了乳腺癌康復互助小組，通過和相似經歷的人交流，逐漸調整了心態。

雖然化療引起掉發讓不少人煩惱，不過新型療法正在不斷研發。現在，各種“靶向藥物”、免疫治療陸續問世，更溫和的方案逐漸成為趨勢，這意味著副作用可能會減少，掉發的概率也有望降低（Tolaney et al., 2015）。

平時養成健康習慣，同樣能讓身體更好地恢復和適應化療帶來的變化。飲食營養、睡眠充足、適當運動，這些細節能為身體“加油”。

化療帶來的掉發雖然讓人難過，不過隨著醫學的發展，新藥和護理方法正在讓這段旅途變得不再孤獨和無助。只要愿意嘗試適合自己的調理方式，合理調節情緒，多與家人和朋友溝通，每個人都可以找到自己的節奏和力量。

最后，再次提醒一句：如果遇到不適或新的變化，及時和專業醫生溝通，選擇正規醫療渠道尋求幫助，是面對疾病最靠譜的方式。