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以32歲的男性為例，他因職業原因反復接觸血液，被診斷出早期乙肝。這提醒我們，不同人群的風險并不一樣，特殊崗位或高危行為需要格外警惕（Li et al., 2017）。

05 如何有效預防乙肝？實用建議看這里 ??

接種乙肝疫苗
普遍接種可大幅降低病毒感染機會。建議新生兒、乙肝疫苗未全程接種者及時補種。

安全保護
醫護、紋身、美甲等從業者嚴格使用一次性工具，性生活采取有效保護措施。

健康飲食

小建議：日常多吃新鮮蔬菜、水果，可以搭配一些粗糧，例如燕麥、小米粥。遇到身體不適或懷疑接觸風險，及時到正規醫院檢查是最佳選擇。

這些進展說明，乙肝并不可怕，只要我們關注預防、科學判斷感染風險，做好定期健康檢測，就能夠降低它對生活的影響。對自己負責，也能更好地保護家人。

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