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肺癌的隱秘面紗:高危人群的篩查方法揭秘

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肺癌的隱秘面紗:高危人群的篩查方法揭秘

01 肺癌:隱藏的健康威脅

晚上陪家人散步時,有人聊起朋友的父親前不久查出肺癌,突然讓人覺得,肺癌并不是遙不可及的事。其實,這種疾病最可怕的地方在于早期幾乎沒有什么特別的感覺,很多人只是偶爾咳嗽,還以為感冒沒好,結(jié)果等身體出現(xiàn)警示的時候,往往已經(jīng)錯過了最佳干預(yù)時機(jī)。

肺癌是指肺部組織內(nèi)部的異常細(xì)胞失控增殖,逐漸形成腫塊(腫瘤),時間長了還可能"悄悄"地擴(kuò)散到其他地方。數(shù)據(jù)顯示,全球癌癥死亡率中,肺癌占比高達(dá)18%(Sung et al., 2021)。不過,早期發(fā)現(xiàn)的肺癌通過適當(dāng)?shù)闹委煟写蠓雀纳粕鏁r間的可能(National Lung Screening Trial Research Team, 2011)。

言簡意賅:初期肺癌幾乎沒什么“獨特感覺”,這才讓人容易忽視。早干預(yù)、早受益,是防住“隱形殺手”的關(guān)鍵。

02 誰是高危?三類人群別大意

生活里,其實有三類人,需要對肺癌多提個心眼:

人群 舉例 主要風(fēng)險因素
長期吸煙者 如48歲的張先生,二十年每天抽一包煙,自覺身體一直挺健康,但偶爾有早晨咳嗽。 吸煙產(chǎn)生數(shù)百種有害物質(zhì),對肺組織傷害大
特定職業(yè)人群 工廠員工、長期接觸石棉、煤塵、重金屬等有害粉塵的人 工作環(huán)境里的有害顆粒持續(xù)刺激呼吸道,誘發(fā)細(xì)胞變化
有家族史個體 李女士母親因肺癌去世,自己雖不吸煙但對煙塵過敏,偶爾感到胸口悶 遺傳因素和環(huán)境影響疊加,增加異常細(xì)胞概率
別忽視:即使沒有吸煙史,有家族成員患過肺癌的人或長期接觸職業(yè)性粉塵,也需多留心自身狀況。

03 別被“輕癥”迷惑:肺癌早期有哪些變化?

  • 偶爾出現(xiàn)輕咳或干咳(咳嗽沒明顯原因,也不劇烈)
  • 早晨時段嗓子有點啞或有一點痰,但過一會兒就沒了
  • 呼吸略有不順,運(yùn)動時感覺比以前喘,但沒有氣喘吁吁

這類小癥狀很容易和感冒、過敏混淆。39歲的趙小姐,長期辦公室工作,平時生活規(guī)律。去年秋冬偶有輕微咳嗽,她沒在意,直到后面體檢才發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)。最終屬于早期發(fā)現(xiàn),經(jīng)過治療恢復(fù)得還不錯。

小結(jié):輕微癥狀有時也在“說話”。如果這些信號反反復(fù)復(fù)超過三周,可以和醫(yī)生聊聊,別一拖再拖。

04 肺癌的風(fēng)險因素:怎么會惹上麻煩?

  1. 煙草暴露
    煙草中的尼古丁和焦油等化學(xué)成分能讓呼吸道黏膜受損,長期下來,損傷積累,異常細(xì)胞更容易出現(xiàn)。研究顯示:吸煙者罹患肺癌的風(fēng)險比非吸煙者高約20倍(Thun et al., 2013)。而二手煙同樣具有危害,一家人中長期有一人吸煙,其他成員患癌率也在升高。
  2. 環(huán)境與職業(yè)暴露
    某些環(huán)保不到位的工廠、礦井,空氣中常有石棉或煤塵等有害顆粒,這些物質(zhì)長期進(jìn)入肺部,可干擾正常細(xì)胞修復(fù)過程,讓異常細(xì)胞更容易發(fā)展成腫塊。
  3. 遺傳易感
    有父母或兄弟姐妹患癌的人,體內(nèi)某些基因變化讓細(xì)胞修復(fù)效率變差,更容易被有害物質(zhì)“擊中”。
  4. 空氣污染與其他因素
    城市大氣污染中,顆粒物成為“隱形殺手”,抑制肺部自我清除雜質(zhì)的能力。有些病毒感染、慢性炎癥也被關(guān)聯(lián)到異常細(xì)胞增生的概率提高。
這提醒我們:肺癌不是只能“怪自己”,不少客觀環(huán)境因素同樣需要提高關(guān)注。

05 篩查與檢查:這些手段更靠譜

如果屬于高危人群,定期篩查能幫你多一層健康保障。肺癌的篩查現(xiàn)在主要用到的是低劑量螺旋CT(LDCT),通過X光對肺部做“分層掃描”,能在沒有癥狀的情況下,把早期結(jié)節(jié)揪出來。

篩查方法 優(yōu)點 不足
低劑量CT 輻射劑量低、能發(fā)現(xiàn)較小病變、無創(chuàng) 部分結(jié)節(jié)為良性,需進(jìn)一步判斷
胸部X線 方便、費用低 多數(shù)早期病變漏檢,敏感度遠(yuǎn)低于CT
痰液細(xì)胞學(xué) 無創(chuàng)、操作容易 早期檢出率低,更多用于輔助

一項大規(guī)模研究(National Lung Screening Trial Research Team, 2011)顯示,采用低劑量胸部CT,每年篩查一次,可讓高危人群肺癌死亡率下降20%左右。

記住:如果屬于高危群體,篩查可以幫助及早發(fā)現(xiàn)“隱形威脅”。但也別被偶然查出的結(jié)節(jié)嚇壞,有明確的評估和復(fù)查方案。

06 多久查一次?篩查常見誤區(qū)一定要避開

專家建議:
  • 50-74歲、有30包年吸煙史的高危人群:每年篩查一次低劑量CT
  • 如果發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié),是否需要活檢或手術(shù),需結(jié)合結(jié)節(jié)大小、形態(tài)、隨訪變化,由多學(xué)科團(tuán)隊判斷。
  • 篩查不是“一勞永逸”,一次正常不代表永遠(yuǎn)沒事。
常見誤區(qū) 正確做法
“我沒咳嗽就不用查” 早期肺癌大多無明顯癥狀,高危人群也需查
“查出結(jié)節(jié)就是癌” 多數(shù)結(jié)節(jié)為良性,看專業(yè)評估方案
“只有吸煙者才需要篩查” 其它高危因素同樣重要
“今年沒查出,后面一定安全” 持續(xù)隨訪才更保險
別掉以輕心:篩查相當(dāng)于階段性的體檢,不是終身免疫卡,只有堅持才能守護(hù)健康。

07 走向未來:篩查技術(shù)的新希望

說起來,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步,肺癌篩查工具也在更新升級。目前有團(tuán)隊正在研究通過血液中的微量DNA片段、AI輔助CT診斷等更精準(zhǔn)、低創(chuàng)的篩查方式。

隨著技術(shù)進(jìn)步,未來肺癌的發(fā)現(xiàn)會變得更早、判斷更準(zhǔn)確。普通人需要做的,就是關(guān)注高危風(fēng)險、合理篩查、保持健康習(xí)慣。這樣一來,“隱秘面紗”早晚也會漸漸褪去。

最后提醒:肺癌篩查不用焦慮,也不能掉以輕心,科學(xué)面對、及時采取措施,就是更好的負(fù)責(zé)。

08 有哪些能幫上忙的好習(xí)慣?

推薦食物/行為 具體好處 實用建議
新鮮蔬菜?? 富含抗氧化成分,幫助清除異常細(xì)胞 每天搭配不同顏色蔬菜,多換幾種花樣
堅果類 含有多種微量元素,增強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)力 每周吃2-3次核桃、杏仁等,不宜過量
定期通風(fēng) 減少室內(nèi)空氣污染,對肺健康有好處 每天下午或晚飯后開窗半小時
戶外適量鍛煉 提高免疫力,促進(jìn)肺部通氣 根據(jù)天氣情況選擇散步或慢跑
順口說一句:改變生活方式不難,一點點做起,對預(yù)防“隱形麻煩”有大幫助。

參考文獻(xiàn)

  1. Sung, H., Ferlay, J., Siegel, R. L., et al. (2021). Global Cancer Statistics 2020: GLOBOCAN Estimates of Incidence and Mortality Worldwide for 36 Cancers in 185 Countries. CA: A Cancer Journal for Clinicians, 71(3), 209-249.
  2. National Lung Screening Trial Research Team. (2011). Reduced lung-cancer mortality with low-dose computed tomographic screening. The New England Journal of Medicine, 365(5), 395-409.
  3. Thun, M. J., Carter, B. D., Feskanich, D., et al. (2013). 50-Year Trends in Smoking-Related Mortality in the United States. The New England Journal of Medicine, 368(4), 351-364.
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