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| 習(xí)慣 | 具體建議 |
|---|---|
| 戒煙 | 堅持不吸煙，有助于恢復(fù)呼吸道清潔功能 |
| 規(guī)律鍛煉 | 快步走、慢跑等每周至少3次，每次30分鐘，可提升肺部耐力 |
| 多呼吸新鮮空氣 | 可養(yǎng)成 每天通風(fēng)15-20分鐘 的好習(xí)慣，尤其家中老人要堅持 |
| 均衡飲食 |
|
總結(jié)下來，痰液細(xì)菌培養(yǎng)是深入了解肺部“風(fēng)景”的一把鑰匙。別因為偶爾的小咳忽視健康警訊，也沒必要只看結(jié)果自我焦慮。遇到反復(fù)不好的咳嗽或高熱時，聽聽專業(yè)醫(yī)生的建議，做個簡單培養(yǎng)，有助找到病因歸宿，減輕不必要的醫(yī)療嘗試。同時如果日常能堅持良好生活習(xí)慣，肺部也會更愿意與你“和諧共處”。