生殖器皰疹是由HSV-1或HSV-2病毒引發的。主要表現是生殖區域出現小水皰，偶爾有輕微刺痛或灼熱，剛開始癥狀可能并不明顯，有人只是覺得皮膚有點異樣。很多感染者最初并沒有意識到自己已經攜帶病毒。病毒進入體內后，不會一下子爆發，大多數人僅偶爾有輕度的局部不適。

其實，病毒喜歡在皮膚和黏膜間“搭便車”，越是有皮膚破損，或者粘膜直接觸碰，越容易讓病毒找機會進入體內。即使感染者外表看不出異常，只要有病毒，還是可能傳染給別人。（參考文獻：Workowski KA et al., 2021）

簡單來說，無保護的性交、口交和肛交，是生殖器皰疹最常見的傳播方式。特別是病毒并不總等癥狀明顯才具傳染性，即使外表完全正常，也可能悄悄把病毒帶給對方。這也解釋了為什么某些患者會覺得“自己很清白，怎么就感染了”。

一項美國流行病調查顯示，即使只有一次不戴套的性行為，感染HSV-2的風險也增高了4.6%（Morrow RA, et al. 2004）。

生殖器皰疹并不僅在親密接觸時傳播。平時一起住的人如果不注意個人物品分隔，也可能有風險。例如，有一次家中兩個成員共用一條毛巾，幾周后其中一人出現不適。雖然概率不高，但在皮膚有破損時尤其需要小心。

• 剃須刀、小型美容工具等也會成為病毒“中轉站”
• 醫護操作不規范，偶爾會因為手套破裂或清潔不到位而傳播
• 密切皮膚接觸（如運動后用手觸碰傷口）也可能增加風險

• 個人毛巾、剃須刀等用品需單獨使用。
• 避免在發作期間（如有水皰時）與他人發生性接觸。
• 保持清潔，避免抓撓患處，防止病毒擴散。
• 如有疑慮，及時向專業醫生咨詢。
• 密切關注自身皮膚變化，一旦出現持續或嚴重癥狀需就診。

別忽視生活習慣對疾病擴散的影響，適度調整有助于減少復發和傳播風險。