推薦如紫甘藍(lán)、菠菜,每天餐盤里不少于手掌大小。
皮膚疾病早發(fā)現(xiàn)早處理,明顯能減輕后續(xù)風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)際生活里,定期體檢往往能揪出隱蔽的問題。
| 推薦頻率 | 方法 | 目標(biāo) |
|---|---|---|
| 每年1次 | 皮膚科醫(yī)生全面檢查 | 發(fā)現(xiàn)早期異常 |
| 發(fā)現(xiàn)異常變化隨時(shí) | 及時(shí)就醫(yī) | 防止病情進(jìn)展 |
67歲的王阿姨就是因?yàn)槎ㄆ跈z查,才在早期及時(shí)控制住濕疹擴(kuò)散。
其實(shí)皮膚癥狀有時(shí)和心理壓力有很強(qiáng)的關(guān)系。持續(xù)緊張、睡不好、焦慮,都會(huì)影響皮膚自我修復(fù)。