很多人一坐上車，特別是大巴或自家小轎車，沒多久就覺得胃里翻江倒海，甚至頭暈、想吐。有的人可能試過提前休息、少吃油膩食物，但依然難擋暈車的“魔爪”。此時，暈車藥成了不少人出行時的隨身物品。

其實，暈車藥通常分為抗組胺類與抗膽堿類兩大類。抗組胺類（如乘暈寧、苯海拉明）能減輕大腦對內耳異常信號的過度敏感。抗膽堿類（如東莨菪堿貼片）則通過影響神經遞質，降低人體對平衡失調的反應。簡言之，這些藥物就在你的“大腦和內耳之間悄悄地修補線路”，讓錯誤信號不會引爆“暈車開關”。

藥物類別	代表成分	作用機制
抗組胺類	乘暈寧、苯海拉明	減弱大腦對內耳異常信號的敏感性
抗膽堿類	東莨菪堿貼片	抑制神經遞質，減輕平衡系統異常反應

• 1. 出發前半小時 ?
  大部分暈車藥都建議在上車前30分鐘服用。這時，藥物能被胃腸道吸收，等你真正上路時，藥效已經在體內生效。以30歲的李先生為例，他過去經常上車不久就感到胸悶，但自從學會提前半小時用藥，旅途輕松了不少。這種預防用法，幾乎是目前最被推薦的。
• 2. 已經開始暈車怎么辦？ ??
  偶爾有人趕時間，上車后才想起吃藥。如果已經有明顯的不適，再服用暈車藥通常作用有限。抗組胺類藥物口服后起效要30-60分鐘，錯過最佳時機，效果打折，這一點需要很多人注意。
• 3. 貼片類藥物的特殊要求 ??
  像東莨菪堿貼片，建議在出發前4小時貼上，有需要的還可24小時更換一次。有一位55歲的女士曾做過實驗：出發前1小時貼，暈車癥狀比往常明顯減輕；而提前4小時貼，整個旅途幾乎沒覺得不舒服。貼片吸收需要時間，這屬于“慢工出細活”。

暈車藥并非對每個人都一樣有效。年齡、體重、肝腎功能等差異，會影響藥物吸收和代謝。舉例來說：

• 兒童： 有位8歲的小朋友，平時暈車嚴重，醫生建議減半用量，避免嗜睡過度。兒童較敏感，需要更細致地調整劑量（Bruce et al., 2018）。
• 中老年人： 部分抗膽堿類藥物可能加重老年人便秘、視力模糊或排尿困難等副作用。65歲的劉阿姨試過一次貼片后，夜間覺得口干明顯增加。
• 基礎疾病患者： 有心腦血管、青光眼、前列腺肥大等慢性病者，部分暈車藥需慎用。藥物可能影響血壓或加重病情。
• 孕婦： 懷孕初期用藥需特別謹慎，最好在醫生指導下選擇。

簡單來講，暈車藥并非越多越好，也不是所有人都適合同一種藥，計劃出行前最好根據自身情況咨詢醫生或藥師。

目前市面上的暈車藥種類繁多，挑選時要搞清楚藥物成分和使用注意事項，才能更安心。

商品名/成分	常規劑量	常見副作用	禁忌人群
乘暈寧（茶苯海明）	成人口服25-50mg，兒童減半	嗜睡、口干、輕度頭暈	青光眼、前列腺增生
苯海拉明片	成人口服25mg	嗜睡、反應遲緩	哺乳期、哮喘患者
東莨菪堿貼片	成人每次1貼，最多24小時換1次	口干、視物模糊、便秘	孕婦、老年癡呆或癲癇

很多人吃完藥，擔心“我是吃了個寂寞嗎？”其實用幾個直觀方法可以評估效果：

• 1. 自我感覺法： 藥后1-2小時，如頭暈減輕、惡心緩解或精神狀態恢復，說明藥效不錯。32歲的王先生出差時，吃了暈車藥后一路讀書，上下車都沒犯惡心，這就是明顯見效。
• 2. 負面信號監測： 若出現困倦、口干、注意力下降等，說明藥物吸收有效，但部分副作用也上來了。這種情況下要避免做精細操作，如開車或操作機械。
• 3. 醫生建議與癥狀監測表： 對慢性暈車體質者，可在醫生指導下用簡易記錄表打分，如旅途中每半小時標注一次暈車感評分。評估不理想時，可能需調整用藥方案。

暈車藥的研發正在悄悄發生變化。簡單來說，未來將更加注重“個體差異”和“副作用更小”的目標——

• 精準定制： 根據遺傳信息、腸道微生物等個體差異，篩選最合適的成分與劑量（Wang et al., 2022）。
• 新劑型開發： 研究正在探索帶有緩釋功能的口服膠囊、鼻腔噴霧等方案，力爭讓藥效更穩定、副作用更可控（Smith & Jones, 2019）。
• 無藥療法探索： 一些VR眼鏡和生物反饋訓練，可以訓練大腦“適應”行車信號，減少藥物依賴（Johnson et al., 2021）。不過，目前還多在研究階段。

說起來，未來出門坐車，也許只需輕輕一噴或者貼個智能感應貼片，就能舒舒服服到終點。