一旦出現持續、明顯的發作信號，就需要格外警覺，這通常意味著氣道已經明顯受限：
有一位28歲的女性患者描述，她在爬樓時突然感覺胸口“像被繩子收緊”，呼吸困難，馬上坐下來休息，仍感覺無法恢復。這個例子說明：持續性、嚴重的癥狀需要馬上引起重視。
對哮喘患者來說，準備好“救命搭檔”很關鍵。常見的應急藥物主要有吸入性短效β2激動劑，就是大家熟悉的速效氣霧劑（如沙丁胺醇）。
| 急救藥物 | 具體作用 | 使用方法提示 |
|---|---|---|
| 沙丁胺醇等吸入劑 | 快速緩解氣道痙攣 | 每次1-2噴，間隔數分鐘；多次無緩解請就醫 |
說起來，正如一位16歲的男孩那樣：以往一到春季容易感冒、咳嗽，后來隨身攜帶吸入器，每次癥狀初現都能及時緩解。這說明準備充分能明顯減少哮喘發作的風險。
真遇上哮喘急性發作，如果手邊沒有專業醫學幫助，正確的應急處理手法非常重要。具體步驟如下??：
| 異常情況 | 建議動作 |
|---|---|
| 不能說話/臉色發青 | 立即撥打急救電話 |
| 頻繁使用吸入器仍無好轉 | 馬上就醫 |
急救后并不是萬事大吉，還需要及時跟進。尤其是首次發作或癥狀嚴重者，別忽視后續處理的作用。
從Global Initiative for Asthma (GINA), 2023的建議來看，及時就醫復查和個性化跟蹤，是防止哮喘反復發作的關鍵一步。
說到哮喘防控，日常管理比臨時救火更重要。如果掌握一些簡單實用的小方法，可以大大降低發作概率，讓生活更安穩。
| 生活建議 | 具體做法 | 舉例 |
|---|---|---|
| 健康飲食 | 多選用新鮮水果蔬菜，富含天然抗氧化劑 | 如蘋果、橙子、菠菜 |
| 適度鍛煉 | 每天保持30分鐘有氧運動，運動前適當熱身 | 快走、游泳、騎車 |
| 定期復查 | 每年定期做肺功能及哮喘評估 | 按照醫生建議安排 |
| 保持室內清潔 | 每周清洗床上用品，減少塵螨暴露 | 勤洗枕套、及時更換被單 |
還有，一些積極的小調整真的有效：過敏體質的人，特別是有哮喘家族史的父母，應及早關注兒童表現，第一時間咨詢專業醫生。