日常里，突然開始流鼻涕、打噴嚏，很多人第一反應(yīng)就是去藥店買點(diǎn)感冒藥。有些人甚至覺得感冒必須馬上“下藥”，殊不知，這么做可能是多此一舉。

醫(yī)學(xué)上，感冒其實(shí)絕大部分是由病毒引起，僅僅是輕微發(fā)熱、咽喉有點(diǎn)癢、鼻子堵了一下，正常休息一下，大約一周左右就能好。研究顯示，90%的急性上呼吸道感染（也就是常見的感冒）都不需要抗生素。

每次感冒，藥盒子后面的成分表讓人一臉懵：對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、偽麻黃堿、氯苯那敏……這些到底有啥區(qū)別？選錯(cuò)了，有時(shí)候不僅不見效，還可能傷了肝。

• 高血壓患者：偽麻黃堿有縮血管作用，可能導(dǎo)致血壓飆升。像王女士（48歲，有高血壓），一次感冒自行吃含偽麻黃堿藥后，出現(xiàn)頭暈、心慌，量血壓發(fā)現(xiàn)已遠(yuǎn)超平時(shí)，這種情況別硬扛，得立刻停藥并聯(lián)系醫(yī)生。
• 有哮喘史的人：阿司匹林和部分解熱鎮(zhèn)痛藥會(huì)誘發(fā)哮喘癥狀反復(fù)。有哮喘的朋友發(fā)生感冒，選藥最好提前咨詢藥師。
• 孕婦群體：懷孕期間隨便吃藥風(fēng)險(xiǎn)較大，尤其是孕早期。常見感冒藥成分，部分對(duì)胎兒有影響，必須聽取醫(yī)生建議，別自行購(gòu)買。

有些人感冒后，為了“快點(diǎn)好”，一天內(nèi)同時(shí)吃多種感冒藥、再加點(diǎn)退燒藥，有的還會(huì)順便喝點(diǎn)止咳糖漿。結(jié)果不但無效，反而可能出事故。

• 藥物成分疊加：不少?gòu)?fù)方感冒藥成分重疊，容易導(dǎo)致某一活性成分超量。例如A藥和B藥都含對(duì)乙酰氨基酚，合起來就超過安全范圍，肝臟負(fù)擔(dān)驟增。
• 特殊藥物相互作用：有些藥組合會(huì)放大風(fēng)險(xiǎn)。比如解熱鎮(zhèn)痛藥和抗凝藥（如華法林）一起用，增加出血風(fēng)險(xiǎn)；部分感冒藥加抗抑郁藥，易導(dǎo)致嗜睡或心跳過快。

很多人遇到感冒藥沒效果就著急換，這種做法不僅浪費(fèi)，還可能增加副作用。身體感冒恢復(fù)有一定周期，不是吃藥后馬上就“清零”。

• 服用時(shí)間：一般來說，輕癥感冒，自行對(duì)癥用藥不超過5天就足夠。如果癥狀明顯沒緩解或持續(xù)惡化，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院由醫(yī)生評(píng)估原因。
• 就醫(yī)信號(hào)：如感冒超過3天未見好轉(zhuǎn)，或出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸不暢、咳嗽劇烈、膿痰黃厚時(shí)，已不是普通病毒性感冒，而有可能合并細(xì)菌感染，這時(shí)就不能再拖。

說實(shí)話，吃藥期間稍不留神，餐桌上來一杯咖啡或幾口酒，藥效可就亂套了。并不是所有食物都適合和感冒藥搭配。

• 咖啡因飲料：感冒藥中含有偽麻黃堿、咖啡因類似成分時(shí)，與咖啡、濃茶等一起服容易引起心率加快、睡眠紊亂。
• 酒精：感冒期間喝酒，尤其和解熱鎮(zhèn)痛藥（如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬）同服，會(huì)加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝損傷幾率明顯上升。

• 充足休息：保證晚上8小時(shí)睡眠，能提升免疫力，有助恢復(fù)。
• 多喝溫水：減少咽喉不適，同時(shí)有助清除代謝產(chǎn)物。
• 均衡飲食：新鮮蔬菜水果有利于營(yíng)養(yǎng)攝入，幫助身體修復(fù)。

回頭看，其實(shí)感冒藥只是緩解不適和讓恢復(fù)更舒服的工具，并不能根除病毒。面對(duì)輕微感冒無需過分緊張，短暫的不適，大部分靠身體自愈力就能挺過去。真正需要注意的，是對(duì)自己的身體有基本判斷，既不盲目亂吃藥，也不輕易耽誤治療。如果下次你或家人感冒，不妨按這些原則簡(jiǎn)單篩查和用藥，這才是真正的健康智慧。