說起來，NSAIDs的副作用其實(shí)和它們的“工作方式”正相關(guān)。阻斷前列腺素能鎮(zhèn)痛抗炎，但體內(nèi)某些器官也依賴這些物質(zhì)自我保護(hù)。例如，胃粘膜之所以“不怕胃酸”，要靠前列腺素保護(hù)。長期用藥容易讓胃粘膜“赤裸上陣”，出現(xiàn)胃痛、潰瘍出血。
| 器官系統(tǒng) | 風(fēng)險表現(xiàn) | 說明 |
|---|---|---|
| 消化系統(tǒng) | 胃潰瘍、胃出血 | 前列腺素減少，胃自我修復(fù)能力差 |
| 腎臟系統(tǒng) | 腎功能下降，水腫 | 腎血流量減少，慢性用藥需監(jiān)測腎功能 |
| 心腦血管 | 高血壓、血栓、心梗風(fēng)險升高 | 部分NSAIDs會影響血流動力學(xué) |
有研究提到，60歲以上長期服用NSAIDs者，胃出血風(fēng)險明顯增高。因此，對于老人或者本身有慢性健康問題的人群，藥物選擇需要格外小心。
說到底，我們希望藥物能“既要療效、又要安全”，而現(xiàn)實(shí)卻總在“利與弊”間考驗(yàn)。近年來，科學(xué)家們朝著兩個方向進(jìn)步：一是研發(fā)更高選擇性的COX-2抑制劑；二是開發(fā)天然來源的抗炎分子，希望在降低副作用的同時，繼續(xù)發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛的作用。
如果疼痛反復(fù)，尋找原因和調(diào)整生活習(xí)慣才是長遠(yuǎn)之計(jì)，這一變化已在醫(yī)學(xué)界逐步成為共識。
除了用藥選擇外，良好的生活習(xí)慣能減少對“止痛藥”的依賴。以下是幾個簡單可行的建議，可以幫助你更好地管理疼痛和炎癥風(fēng)險，并提升用藥安全性。
| 飲食推薦 | 具體好處 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 牛奶、酸奶 | 富含蛋白和鈣，有助于胃黏膜修復(fù) | 可配早餐或作為加餐 |
| 燕麥、全麥面包 | 高纖維，促進(jìn)消化，有助于胃健康 | 早餐或午餐主食 |
| 南瓜、胡蘿卜 | 富含β-胡蘿卜素，有保護(hù)腸胃功效 | 蒸熟或做燉菜 |
| 新鮮蔬果 | 豐富抗氧化成分，輔助抗炎 | 餐餐搭配、種類多樣 |
| 水分充足 | 保護(hù)腎臟、支持新陳代謝 | 每天1500-2000ml為宜 |
