每天清晨出門，王阿姨覺(jué)得自己系鞋帶總是慢半拍，有時(shí)候右手動(dòng)作不那么聽(tīng)話。家人以為她只是年紀(jì)大了，可她心里總覺(jué)得哪里不對(duì)勁。如果你或身邊人也有類似情況，其實(shí)這就是帕金森病的早期現(xiàn)象——手腳動(dòng)作變慢、偶爾手抖、寫字變小，但這些變化總是悄悄地，難以察覺(jué)。

• 手抖影響生活：陳先生65歲，最近吃飯夾菜總是把菜抖掉，連簽字都困難，這不是"懶"而是帕金森病的典型信號(hào)之一。
• 步態(tài)異常：如果發(fā)現(xiàn)走路雙臂不擺動(dòng)，或跨步越來(lái)越小，經(jīng)常站起來(lái)容易摔跤，這些都值得關(guān)注。
• 僵硬與說(shuō)話困難：偶爾說(shuō)話聲音變低、表情減少，有時(shí)伴關(guān)節(jié)僵硬，這些都可能是病情加重的表現(xiàn)。

說(shuō)起來(lái)，帕金森病最直接的原因是大腦中一種叫“多巴胺”的物質(zhì)減少了。多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，類似于給身體下發(fā)運(yùn)動(dòng)指令的“快遞員”，它一減少，動(dòng)作就慢了，指令傳遞也容易“卡殼”。

對(duì)許多帕金森患者來(lái)說(shuō)，左旋多巴（Levodopa）就像是一把“重啟按鈕”，幫助恢復(fù)很多曾經(jīng)費(fèi)勁的動(dòng)作。左旋多巴可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟桶罚行Ц纳苿?dòng)作遲緩、僵硬和手抖，讓很多人能繼續(xù)照顧自己，生活質(zhì)量大大提高。

如果單用左旋多巴效果不理想，醫(yī)生還會(huì)考慮其他藥物。比如：

• 多巴胺受體激動(dòng)劑：作用類似多巴胺，適合早中期患者或聯(lián)合應(yīng)用。能減少手抖、改善僵硬。
• 單胺氧化酶B抑制劑：這種藥能防止多巴胺過(guò)快分解，讓藥效維持得更久。
• 抗膽堿能藥物：主要針對(duì)部分年輕患者，以緩解震顫為主，老年人慎用。

藥物治療不能千篇一律，得看年齡、病程、癥狀輕重等多方面。比如，對(duì)于80歲的張奶奶，她身體較弱，醫(yī)生會(huì)優(yōu)先選擇不容易產(chǎn)生副作用的低劑量藥物，并定期復(fù)查；而50歲的曹先生，職業(yè)要求高，藥物調(diào)整更注重改善工作中的精細(xì)動(dòng)作和精神狀態(tài)。

• 耐藥問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間用藥，有些人藥效會(huì)逐漸變短，出現(xiàn)“開(kāi)關(guān)現(xiàn)象”——一會(huì)兒好，一會(huì)兒不行。
• 副作用：比較常見(jiàn)的有惡心、幻覺(jué)、血壓偏低等。比如有位68歲男性，服藥后晚上出現(xiàn)幻視，這需要和醫(yī)生溝通及時(shí)調(diào)整用藥。
• 非運(yùn)動(dòng)癥狀：便秘、抑郁、失眠等，這些也會(huì)影響日常。

帕金森病的研究這幾年不斷有新突破，比如“腦深部電刺激”手術(shù)能改善藥物效果減退的情況，還有新的藥物靶點(diǎn)在實(shí)驗(yàn)中。相關(guān)基因治療、免疫療法等探索，也讓人們看到了更多希望。

說(shuō)到帕金森病的預(yù)防和保養(yǎng)，其實(shí)沒(méi)有“萬(wàn)能秘訣”，但健康的生活習(xí)慣對(duì)大腦和身體都大有益處。具體吃什么、怎么動(dòng)，有沒(méi)有實(shí)用建議呢？

運(yùn)動(dòng)建議：規(guī)律地散步、太極、游泳、輕度有氧，有助于維護(hù)關(guān)節(jié)靈活，保持良好心態(tài)。