| 名稱 | 主要作用 | 常見副作用 |
|---|---|---|
| 異煙肼 Isoniazid | 殺滅結核桿菌的活躍期細菌 | 肝損傷、外周神經炎 |
| 利福平 Rifampicin | 抑制細菌繁殖，減少耐藥 | 肝功能異常、尿液變橘紅色 |
| 吡嗪酰胺 Pyrazinamide | 增強殺菌效果，縮短療程 | 肝損傷、關節疼痛 |
| 乙胺丁醇 Ethambutol | 防止耐藥結核菌滋生 | 視神經炎（需定期查視力） |
僅靠藥物，有時還不夠。物理康復、適當運動、營養補充和必要時的手術，都能協助恢復，讓身體盡量接近原有狀態。這有點像修房子，不光是砌磚，結構修補、環境維護都不容忽視。
| 食物種類 | 健康好處 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 魚肉&瘦肉 | 補足蛋白、促進修復 | 建議每天適量搭配，蒸或燉更健康 |
| 豆制品 | 提高免疫力、輔助骨骼健康 | 可做豆漿、豆腐、豆皮，交替食用 |
| 深色蔬菜 | 富含維C和礦物質，抗氧化 | 炒、煮、涼拌都可以，每天2-3種 |
| 全谷物 | 增加膳食纖維、保證能量 | 雜糧粥、大米飯、小麥面都合適 |
脊柱結核雖然聽上去讓人擔心，但大多數情況下，只要早發現、規范治療，大部分人都能順利康復。正如一位老友因堅持隨訪，如今已能正常生活，這些經驗都說明，一步步跟著流程走，安心配合醫生，才最值得信賴。有任何疑問或用藥反應，主動反饋，別“硬抗”。
有時生活里的“小毛病”，其實就是健康的提醒。如果你或身邊人有類似情況，別忘了學會觀察、敢于行動。有用的健康知識，也是全家人的保護傘。
