咱們身體里的血管，聽起來就像水管道，負(fù)責(zé)運(yùn)輸養(yǎng)分和氧氣。如果“水管”堵了、變窄，養(yǎng)分就送不到大腦，像一位74歲朋友最近就因?yàn)槟X血管缺血反復(fù)診。血管再加上高血壓、高脂血癥，狀況就像被泥沙堵住的河道，流的不順，風(fēng)險(xiǎn)就起來了。其實(shí)，血管問題和頸椎病、高脂血癥，總覺得互相影響，就是這個(gè)道理。
這些癥狀，其實(shí)是“早鳥”警報(bào)！??
你是不是有過突然頭暈、手指麻木、體重莫名下降？一聽，像小題大做。但這背后其實(shí)是血管缺血讓大腦“吃不飽”，就像手機(jī)電量不足，忽然卡頓。說具體點(diǎn)：缺血會(huì)讓活動(dòng)遲緩，記憶力越來越差；高脂血癥讓血管“越來越粘”，頸椎老化更是火上澆油。輕描淡寫過去？其實(shí)每年中國腦卒中患者超過200萬，嚴(yán)重時(shí)可能生活不能自理。聽上去是不是有點(diǎn)嚇人？別怕，辦法還是有的！
怎么防？實(shí)用建議馬上送到！?
1??第一步，別讓高脂肪、高鹽食物占了餐桌，多選粗糧、清淡菜。
2??出門走路半小時(shí)，能讓血管“活絡(luò)”，不比吃藥差多少。
3??定期量血壓血脂，尤其有家人有腦卒中史，記得早點(diǎn)查。
4??脖子不舒服時(shí)，偶爾做柔軟運(yùn)動(dòng)，就像“洗管子”一樣，不讓堵塞鉆空子。
我覺得，只要堅(jiān)持，血管健康的“防線”真的不難守住。真要沒底，也可以像那位老人一樣，及時(shí)找全科醫(yī)生做復(fù)診，及時(shí)調(diào)整方案，總比拖延輕松多了。
??你我知道這些，血管健康就多了保障。早點(diǎn)關(guān)注，讓風(fēng)險(xiǎn)“消失在起點(diǎn)”。一步步做起來，其實(shí)沒那么難，是吧？
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