大家好，我是尚桂明醫生，在社區衛生站守護大家的健康已經好多年了。有時候，門診里最常聽到的是：“醫生，我是不是有中風的前兆？”說實話，這個關心真的很及時。畢竟，每5分鐘就有1人因為腦梗發病，聽上去讓人有些緊張，但也別太擔心，其實我們完全可以跑贏這個“隱形敵人”。今天就來聊，腦血管堵塞早期到底有哪些信號，咱們又能做些什么！

?? 什么叫“腦血管堵塞”？

說到腦血管堵塞，其實就是缺血性腦血管病通俗講的名字。就像城市里的水管突然被雜物堵住，水流不暢，久了就容易哪兒都鬧問題。人的大腦仰賴“血液高速路”源送養。如果這路“半路出事故”，大腦某個區域的血供被切斷，大事可就來了——這就是中風的由頭。

?? 腦梗有哪些信號？影響到底有多大？

你可能會問，這樣的病嚴重嗎？其實腦梗前兆很不起眼，常就是嘴歪、手腳突然發麻、說話不利索，甚至只是暈一陣，過兩小時又好像恢復了。就像水龍頭開始滲水一樣，沒及時修，最后家里就可能被水泡了。很多時候，一位75歲的鄰居阿姨來找我，她起初只覺得腳步有點飄，沒當回事。但如果不重視，輕者留殘疾，重則危及生命。聽起來有點嚇人哈？不過好消息是，早發現、早干預，遠比大家想的要有效！

?? 如何預防？怎樣逆轉60%風險？

這會讓人有壓力，但機會其實就在手上。第一，想讓血管暢通，記住這幾點：保持適當鍛煉，比如每天快走30分鐘，哪怕只是家附近遛彎。第二，飲食上多吃蔬果、少甜少咸，控制血壓和血脂。還有，遵醫囑服藥真的非常關鍵！像前面那位阿姨，堅持復查、按時用藥，風險降低了大半。第三，定期體檢很必要，別等“不適”才想起來測一測。如果能做到這幾步，逆轉6成以上的腦梗風險絕不是夢想。

說到底，腦血管堵塞并非無法防范。早點了解、早點行動，你我都能成為守護自己健康的小高手！別怕麻煩，從今天起就多留意身體的小變化，健康真的一點點守出來。??