警惕“三部曲”：突發(fā)頭暈、手麻，一場小風(fēng)暴其實在悄悄靠近！

2025-10-29 15:09:3270次播放

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頭暈手麻腦中風(fēng)前兆健康預(yù)警中風(fēng)癥狀腦血管疾病

科普作者

陳予新

副主任醫(yī)師

北京紫竹院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)療

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擅長：內(nèi)分泌專業(yè)，尤其擅長糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥、高血壓的診治

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警惕“三部曲”：突發(fā)頭暈、手麻，一場小風(fēng)暴其實在悄悄靠近！

醫(yī)生小陳聊健康｜你身邊的隱形“風(fēng)暴”??

你有沒有過突然之間——頭暈、手麻，甚至一陣說不出的眼前發(fā)黑？有時候咱們還以為是累了或者血糖低，但其實，這沒那么簡單。我是陳予新，北京紫竹院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的一名全科醫(yī)生。在門診時，不少像中年阿姨那樣的人會跟我說：“醫(yī)生，這頭暈是不是小事？”其實這問題，我是真的很希望大家都能提前注意。別看這些小信號，它們就像天上的烏云，預(yù)示著身體里可能正醞釀著一場小風(fēng)暴。而且你絕對不是一個人，有數(shù)據(jù)顯示，全球每分鐘就有兩個人因為類似癥狀走進(jìn)醫(yī)院，這可不是嚇唬你！

“腦血管病”到底是怎么回事？??

說到突發(fā)頭暈和手麻，其實我們首先要搞明白背后的“元兇”：腦血管病。它聽起來挺抽象，其實就像給大腦供血的“高速路”突然出現(xiàn)了堵塞或者爆管。原理有點像管道里的水垢慢慢堆積，猛地一下管子爆裂或水停了，腦子哪能受得了？像門診里常見的60歲左右女士，明明早上還挺精神，下午突然“來個短路”，這真不能等閑視之。有時候是血管老化，有時候是高血壓作怪，也有的人是血脂、血糖不穩(wěn)定，每個人情況都不一樣。這類疾病，真不是只有老年人才會碰到，現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快，40多歲也能躺槍。

小信號未必小事！它會帶來啥影響？??

聽上去是不是有些可怕？其實這些癥狀不只是“瞬間不舒服”，背后暗含著比較大的風(fēng)險。比如，反復(fù)頭暈可能是腦血流已經(jīng)下降，手麻可能是某處神經(jīng)受到了小小的“警告”。最嚴(yán)重的時候，有人分分鐘會發(fā)展成中風(fēng)，而你知道嗎，國內(nèi)每年因為腦血管病住院治療的人群超過百萬，相當(dāng)于每天有幾千個家庭面臨巨大困擾。當(dāng)然了，不是每個人都會一下子變重，但是如果置之不理，小問題就會變成大麻煩。所以，我覺得有點像家里電線冒火，要是不趕緊處理，后果就不堪設(shè)想了。

怎么破？預(yù)防和治療其實很“接地氣”??

那該怎么辦呢？其實預(yù)防這類“小事故”并不難。第一，日常飲食清淡點，記得少鹽、少油，多吃蔬菜。第二，堅持適度鍛煉，比如每天快走半小時，這比吃補藥還管用。第三，千萬別忽視定期測血壓、血脂！像我接診的那位阿姨，每隔幾個月就來復(fù)查，狀態(tài)都還穩(wěn)得住。至于藥物治療，請一定跟醫(yī)生溝通，不要擅自停藥或自己加量。有一點是確定的——堅持下來，大多數(shù)風(fēng)險都能扼殺在萌芽。大家只要按時復(fù)診、監(jiān)測身體變化，還真不用天天提心吊膽。

現(xiàn)在重視，風(fēng)險就跟你說“再見”！??

健康的路就在咱們腳下，千萬別讓粗心大意鉆了空子。其實只要把小信號當(dāng)回事，行動起來，突發(fā)頭暈、手麻真的不是事兒。你我都能輕松變身健康生活的“明白人”——早知道早預(yù)防，從今天就可以開始！