代餐 vs 代茶：中醫飲食觀的科學啟示
在“體重焦慮”蔓延的現代社會，代餐粉、酵素飲等網紅產品層出不窮，卻往往陷入“越吃越虛、越減越肥”的怪圈。《黃帝內經》中“五谷為養”“飲食有節”的智慧，與當代代餐文化的極端節食形成鮮明對比。中醫理論揭示...
如何識別與管理代謝性慢性病？
如何識別與管理代謝性
關注慢性阻塞性肺病（COPD）和其他慢性病的重要性
根據一家醫院的檢查報告和相關結果，我們了解到這位患者的某些健康指標異常。以下是一些異常指標及其正常參考范圍：1. 鱗狀上皮細胞癌抗原（SCC）：21.0 ng/mL（正常參考范圍：0-2.5
代餐的替代方案：健康飲食的新選擇
本文探討了代餐的興起及其營養成分，分析了長期依賴代餐的潛在風險與局限性，并提供了健康飲食的重要性和可行的替代方案，以幫助人們實現營養均衡。
長期吃代餐，真的有助于減肥嗎？
代餐在短期內可能幫助減重，但長期依賴代餐并不是科學、可持續的減肥方法。如果你正在食用代餐，建議短期使用，并逐步過渡到以天然食物為主的均衡飲食模式。
慢性病也能治好——揭開慢性阻塞性肺病的真相！
大家好，我是徐醫生，今天我們來聊一聊慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺）的相關知識。慢阻肺是一種常見的慢性呼吸系統疾病，許多老年人深受其困擾。那它到底是什么呢？是不是得了這個病就無藥可救了呢？讓我們一起來了解...
告別肥胖：水果代餐減肥的科學與實用指南
本文探討水果代餐作為減肥選擇的優勢與風險，講解水果的營養價值、搭配方法及科學代餐計劃，同時提供真實案例與專家建議，為希望通過水果減肥的人們提供實用指導。
代糖背后的科學：代謝的秘密與飲食影響
本文深入探討了代糖的種類、代謝機制以及在健康飲食中的應用，分析了代糖對身體的多方面影響，并提供科學的飲食建議，幫助讀者更好地理解和合理使用代糖。
甜蜜的誘惑：代糖的種類、差異與健康影響
本文深入探討了代糖的種類和特點，分析其與傳統糖的區別及對健康的影響，并提供選擇代糖的實用指南和未來發展趨勢，為消費者提供科學的飲食參考。
慢性病管理: 痛風與代謝性疾病的綜合調控
本文旨在全面介紹痛風、2型糖尿病性酮癥、高血壓以及并發的心血管疾病的類型、診斷流程、分期標準、治療方式、不良反應處理及患者生活習慣調整，幫助讀者建立科學的疾病管理觀念。痛風是一種由尿酸鹽結晶沉
