本文探討了壓力在現代生活中的影響，從中醫視角分析安神解郁的理念，并推薦適合都市人的藥膳食譜，提供心理與身體雙管齊下的壓力管理方法。

酸棗仁湯最早記載于張仲景的醫學著作《金匱要略》，該書是中醫經典之一，主要論述內科雜病的診治方法。

本文深入探討心律失常的基本知識、警惕信號及其原因，并介紹中醫視角下的調理方法。通過合理的食療方案與日常生活習慣，有效幫您安神養心，降低心律失常風險。

天王補心丹由生地黃、五味子、當歸、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、人參、玄參、丹參、白茯苓、遠志、桔梗、朱砂等多種中藥組成。這些藥材共同配伍，具有滋陰養血、補心安神、清熱除煩等多重功效。

山藥薏米粥：健脾益胃，祛濕安神

本文章探討了肝郁的成因及其對情緒與健康的影響，介紹了通過藥膳與日常飲食調理情緒的有效方法，幫助讀者了解如何在生活中實現情緒的平衡與健康的提升。

本文探討乳腺增生的基本概念、病因、癥狀表現及中醫治療方案，強調情緒與生活方式在乳腺健康中的重要性，為女性提供科學的自我管理和調理方法。

本文探討了心理壓力對腎臟健康的影響以及中醫如何通過心腎相交的理論來解決焦慮和失眠的問題，為讀者提供科學的養生建議與實踐方法。

本文探討了失眠的成因、類型及其典型表現，介紹了中醫安神穴位的應用及特色配伍法則，提供了實用的生活改善建議，幫助讀者全面提升睡眠質量。

逍遙散最早載于宋代官修藥典《太平惠民和劑局方》，其組方凝聚了唐宋醫家對"肝郁致病"的深刻認知。方中柴胡疏肝、當歸養血、白術健脾的配伍，暗合《黃帝內經》"木郁達之"的治療原則。至明清時期，傅青主在《傅青...