屏幕左側(cè)飄出動(dòng)態(tài)標(biāo)題，醫(yī)生穿著白大褂面對(duì)鏡頭微笑 大家好！今天咱們聊聊很多人都會(huì)遇到的腹痛腹脹問(wèn)題。有位48歲的女士連續(xù)十幾天出現(xiàn)上腹痛、肚子脹還總打嗝，吃不下也睡不好，這些癥狀其實(shí)都在提醒我們——胃腸可能出問(wèn)題了。 鏡頭切換成3D動(dòng)態(tài)消化系統(tǒng)示意圖，醫(yī)生手持指示棒指向胃部區(qū)域 像這種反復(fù)發(fā)作的腹脹腹痛，醫(yī)學(xué)上有個(gè)專(zhuān)門(mén)的名字叫功能性消化不良。咱們的胃腸就像橡皮管，當(dāng)它的收縮節(jié)律被打亂時(shí)，食物不能順利往下走，就會(huì)在胃里發(fā)酵產(chǎn)生氣體，這就是脹氣打嗝的根源。 畫(huà)面轉(zhuǎn)為藥物3D模型特寫(xiě)，醫(yī)生做出"暫停"手勢(shì) 治療這類(lèi)問(wèn)題需要多管齊下。處方里的匹維溴銨是胃腸道的"交警"，專(zhuān)門(mén)調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)節(jié)律；雷貝拉唑就像給胃穿防護(hù)服，減少胃酸刺激；丁草胃痛顆粒則是中藥調(diào)理的好幫手。 鏡頭回到醫(yī)生近景，背景變?yōu)闇剀暗膹N房場(chǎng)景 要特別提醒大家，如果腹脹超過(guò)兩周，或者出現(xiàn)嘔吐、便血、體重下降，必須及時(shí)就醫(yī)。日常養(yǎng)護(hù)記住"三要三不要"：要細(xì)嚼慢咽，要定時(shí)定量，要保持好心情；不要暴飲暴食，不要飯后躺平，不要亂吃止痛藥。 畫(huà)面出現(xiàn)動(dòng)畫(huà)版膳食金字塔，醫(yī)生豎起大拇指 建議容易腹脹的朋友試試"低FODMAP飲食"，暫時(shí)避開(kāi)豆類(lèi)、洋蔥、牛奶這些容易產(chǎn)氣的食物。可以把一日三餐改成五到六頓小餐，吃飯時(shí)專(zhuān)心些別說(shuō)話(huà)，這些小改變都能讓胃腸更舒服。 最后鏡頭拉遠(yuǎn)，醫(yī)生站在寫(xiě)有"胃腸健康自測(cè)二維碼"的背景板前揮手 如果最近你也經(jīng)常覺(jué)得吃完飯肚子脹得像氣球，或者莫名奇妙打嗝反酸，可以把癥狀記錄下來(lái)帶給消化科醫(yī)生看看。早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，別讓胃腸小情緒變成大問(wèn)題！