大家好，我是你的醫(yī)生。今天我們來聊聊一個常見但很多人不太重視的問題，那就是血糖升高，也就是糖尿病。這不久前，我遇到了一位64歲的患者，來自上海，她發(fā)現(xiàn)血糖升高已經(jīng)有3年時間了。更讓人擔(dān)心的是，她的空腹血糖最高竟達(dá)到14.8mmol/L，這可是一個需要引起注意的數(shù)字。 糖尿病分為1型和2型，這位患者被診斷為2型糖尿病。其實2型糖尿病占了大多數(shù)病例，主要和我們的生活方式、飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。可能有些朋友會想，這不就是個高血糖嗎？其實不然，長期的高血糖對我們身體的傷害是相當(dāng)大的。 患者現(xiàn)在通過規(guī)則的口服藥物來控制血糖，日常生活還算是過得去。但今天她來院復(fù)診配藥，這給我們一個提醒：糖尿病患者是需要定期復(fù)診的。為什么呢？因為我們的身體在不斷變化，藥物的效果也有可能會改變。另外，糖尿病還可能帶來其他并發(fā)癥，比如心血管疾病，骨質(zhì)疏松等。 在這位患者的檢查中，她的神志清楚，精神狀態(tài)也不錯，心率正常，肺部和下肢都沒有發(fā)現(xiàn)異常。可是，這并不代表可以掉以輕心。糖尿病的“隱形殺手”效應(yīng)必須要警惕。比如，糖尿病足、視網(wǎng)膜病變、腎功能衰退等等，這些都是血糖不穩(wěn)定帶來的麻煩。 這位患者也被診斷出有骨質(zhì)疏松，這在老年人尤其是糖尿病患者中并不少見。那么，如何更好地管理糖尿病呢？首先是按醫(yī)囑定期服藥，比如達(dá)格列凈片和利格列汀片等等，這些藥物可以幫助我們更好地控制血糖。當(dāng)然了，在飲食上也要格外注意，少吃高糖、高脂食物，多吃一些膳食纖維豐富的食物。 另外個要點是保持一個良好的心態(tài)，適度鍛煉。適度的運動不僅可以幫助我們消耗多余的血糖，還有助于增強我們的體質(zhì)。有時間的時候，出門散散步，做做太極，這是再好不過的選擇了。 在患者的治療中，我們還發(fā)現(xiàn)了一個問題，那就是一些患者會忽略補充鈣和維生素D。這位患者就被開具了碳酸鈣D3，這有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松。所以說，糖尿病管理是一項綜合的工作，不僅僅是血糖的問題，還關(guān)系到我們?nèi)砀鱾€系統(tǒng)的健康。 今天的分享到這里就差不多了，如果大家有更多關(guān)于糖尿病的問題，歡迎留言，我會盡力解答。希望您能從今天的視頻中有所收獲，也祝愿每一位朋友都能健康生活。記得，身體有任何不適，都要及時去醫(yī)院檢查。不積跬步，無以至千里，健康也是從點滴開始的。我們下期再見！