大家好，我是你的醫(yī)生，今天要和大家聊聊一個(gè)常見卻容易被忽視的問題——心悸。如果你或者你身邊的親友曾經(jīng)突然感覺心跳加速，甚至似乎要跳出胸膛，那么很可能就是在經(jīng)歷心悸。 首先，我們要明白心悸是什么。心悸是指患者自覺心臟跳動(dòng)不正常，比如過快、過慢或是不規(guī)律的跳動(dòng)。這些現(xiàn)象通常會(huì)使人感到心慌、胸悶，甚至?xí)械揭魂嚳只拧? 在中老年人群中，心悸是一種十分常見的癥狀。比如我們剛剛案例中的患者，年齡73歲，由于身體機(jī)能的老化和多種慢性疾病的存在，更容易出現(xiàn)心悸的狀況。尤其在感到焦慮、精神緊張、過度勞累或者飲用了含咖啡因的飲品后，心悸的情況會(huì)更為明顯。 我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)心悸呢？心悸的原因非常多樣，既可以是心臟本身的問題，也可能是其他系統(tǒng)的疾病所致。常見的心臟原因包括心律失常、心肌缺血、心力衰竭等。而非心臟原因則有可能是甲狀腺功能異常、貧血、低血糖等。 如果你經(jīng)常出現(xiàn)心悸的癥狀，建議盡早就醫(yī)做詳細(xì)的檢查。體格檢查、電圖檢查和必要的血液檢測(cè)可以幫助醫(yī)生 pinpoint 具體原因并制定合適的治療方案。在剛才的案例中，患者不僅進(jìn)行了體格檢查，還開了一些藥物如銀杏葉片來幫助改善癥狀。 如何預(yù)防心悸呢？我們可以從生活方式的調(diào)整開始。保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠；避免過度勞累和精神緊張；減少刺激性食物和飲品如咖啡、濃茶、酒精的攝入量。飲食方面，多攝取富含鎂和鉀的食物，比如香蕉、堅(jiān)果、菠菜等，這些對(duì)心臟健康非常有益。 此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健心臟功能，但要注意量力而行，循序漸進(jìn)。特別是對(duì)于老年患者，更要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘苊庑呐K負(fù)擔(dān)過重。 長(zhǎng)期心悸可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟問題，因此大家不能掉以輕心。如果有任何不適感，務(wù)必要及時(shí)就醫(yī)。記住，你的健康是最重要的。 好了，今天的分享就到這里，希望大家能從中受益。如果你覺得這個(gè)視頻有用，請(qǐng)點(diǎn)贊并分享給更多人。我們下次再見！