呼吸道感染，聽(tīng)起來(lái)是個(gè)老生常談的病癥，但其實(shí)它并不簡(jiǎn)單，而且任何人都有可能會(huì)經(jīng)歷。尤其是老年人或者免疫力較低的人群，更容易“招惹上”它。不過(guò)別擔(dān)心，今天我們就來(lái)聊一聊呼吸道感染的那些事兒，含金量滿滿，堅(jiān)持看完哦！ 我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是呼吸道感染。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，呼吸道感染是由于細(xì)菌、病毒或者其他病原微生物侵入到你的呼吸道導(dǎo)致的炎癥。它可能發(fā)生在上呼吸道，比如鼻子、喉嚨；也可能深入到下呼吸道，比如氣管或者肺部。大家平時(shí)熟悉的感冒，其實(shí)就是一種比較輕的上呼吸道感染。而像肺炎這樣的，就是比較嚴(yán)重的下呼吸道感染。 那么為什么呼吸道感染成為老年朋友的“偏愛(ài)”？年紀(jì)大了以后，人體免疫力會(huì)有所下降，這給病原微生物提供了可趁之機(jī)。再加上有些人可能有慢性疾病，比如慢阻肺、糖尿病或者心臟病，這些也會(huì)增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。所以，像這樣年紀(jì)較大的一些患者，他們的健康更需要引起重視。 有些朋友可能覺(jué)得，咳嗽、流鼻涕不就是呼吸道感染嗎，不值得慌張。但其實(shí)，呼吸道感染可大可小。輕微的時(shí)候確實(shí)只會(huì)感覺(jué)嗓子不舒服、鼻塞或者咳嗽，但如果不注意治療或者處理得不夠及時(shí)，就可能發(fā)展成像肺炎這樣的嚴(yán)重疾病。而肺炎對(duì)老年人的健康危害可是非常大的，身體虛弱的情況下甚至可能威脅生命！ 那我們?cè)撛趺崔k呢？其實(shí)，有幾個(gè)小習(xí)慣能夠幫助你提高免疫力、減少感染幾率。首先是堅(jiān)持鍛煉，日常可以選擇一些輕緩的運(yùn)動(dòng)比如快走或者瑜伽，這都有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。平時(shí)多喝水，保持身體的水分充足，對(duì)預(yù)防感染也很有幫助。另外，注意手衛(wèi)生也非常關(guān)鍵，勤洗手能有效減少病毒、細(xì)菌的接觸機(jī)會(huì)。 需要特別提醒的是，不要隨便用抗生素！很多人覺(jué)得，生病了就要吃點(diǎn)抗生素“滅菌”，但是其實(shí)不一定有效。抗生素只對(duì)細(xì)菌感染有用，如果是病毒導(dǎo)致的感染，用抗生素不僅沒(méi)用，還可能增加抗生素耐藥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，生病了最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，讓醫(yī)生根據(jù)病情分析該如何用藥。 還有疫苗也不要忘了！流感疫苗和肺炎疫苗對(duì)于老年人尤其重要，可以在一定程度上減少感染的風(fēng)險(xiǎn)、降低嚴(yán)重程度。如果家里有老人，記得帶著他們?nèi)ソ臃N疫苗，為健康保駕護(hù)航。 總之，呼吸道感染其實(shí)很常見(jiàn)，但我們可以通過(guò)合理的生活習(xí)慣和科學(xué)預(yù)防，大大降低它對(duì)健康的影響。如果已經(jīng)生病了，不要害怕也不要拖延，配合醫(yī)生治療，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)！如果還有想了解的，可以留言告訴我，我們下次再聊！