專家來(lái)科普，健康才靠譜。 大家好，我是乳腺科史源醫(yī)生， 勵(lì)志做有溫度的乳腺科普 肥胖人群會(huì)不會(huì)更容易得乳腺癌？答案是肯定的。研究表明，肥胖人群，尤其是其中的絕經(jīng)后女性，得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。主要原因包括： 肥胖會(huì)增加得乳腺癌的幾率，其原因主要有以下三條： 一、雌激素水平升高。脂肪組織會(huì)生成少量雌激素，而雌激素水平過(guò)高可能刺激某些類型乳腺癌的生長(zhǎng)。 二、慢性炎癥狀態(tài)。肥胖常伴隨低度慢性炎癥，可能促進(jìn)癌細(xì)胞發(fā)展。 三、胰島素抵抗。肥胖者更容易出現(xiàn)胰島素水平升高，這可能加速腫瘤生長(zhǎng)。 那么，我們應(yīng)該如何降低患病的風(fēng)險(xiǎn)呢？首先我們應(yīng)該控制體重，通過(guò)健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將體重保持在合理范圍，把BMI保持在 18.5~23.9左右。其次，我們需要減少高糖高脂飲食，限制加工食品、甜的飲料和過(guò)量的酒精攝入。還有就是我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。另外我們還應(yīng)該定期篩查，肥胖女性應(yīng)更嚴(yán)格遵循乳腺癌的篩查建議，如乳腺超聲、鉬靶檢查等。 并不是所有肥胖人士都會(huì)患乳腺癌，但保持健康體重能降低風(fēng)險(xiǎn)，并改善整體健康狀況。如有疑慮，可以咨詢醫(yī)生。