三高患者必看：腦梗+高血壓+糖尿病如何科學控糖降壓防中風？ 大家好，我是王懷成，來自高郵市人民醫院神經內科。今天我們來聊聊一個非常重要的話題——如何科學管理三高（高血壓、糖尿病和高膽固醇），以預防腦梗死的發生。 我們來看一個實際病例。62歲的張祥女士，既往有2型糖尿病和高血壓病史，服藥不規律。她在入院前12小時突然出現右側肢體偏癱和言語不利，伴有活動困難。經過檢查，發現她的頭顱CT顯示左側基底節區有急性腦梗死，生化檢查結果也顯示她的血糖和膽固醇水平異常。 這個病例提醒我們，腦梗死的發生與高血壓和糖尿病的控制不良密切相關。高血壓會導致血管硬化，增加腦梗死的風險，而糖尿病則會影響血管的健康，進一步加重這一風險。因此，科學管理這三種疾病至關重要。 首先，控制血糖。糖尿病患者應定期監測血糖，保持血糖水平在正常范圍內。飲食方面，建議選擇低GI（升糖指數）的食物，避免高糖、高脂肪的食物，增加膳食纖維的攝入。 其次，控制血壓。高血壓患者應定期測量血壓，遵循醫囑服用降壓藥物。生活方式的調整同樣重要，建議減少鹽的攝入，增加鍛煉，保持健康體重。 最后，關注血脂。高膽固醇水平會增加心腦血管疾病的風險，患者應定期檢查血脂，必要時使用降脂藥物。同時，飲食中應減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加Omega-3脂肪酸的攝入，如深海魚類。 在治療方面，張女士入院后接受了改善循環、營養神經、抗血小板及調整血脂等一系列治療。她的右側肢體乏力癥狀有所改善，但精神狀態仍較萎靡。出院時，醫生建議她注意功能鍛煉及定期復查。 總之，三高患者應重視疾病的管理，定期監測血糖、血壓和血脂，遵循醫囑，保持健康的生活方式。通過科學的管理，我們可以有效降低腦梗死的風險，保護我們的健康。希望大家都能重視這些問題，保持良好的生活習慣，遠離疾病的困擾。