73歲女性胸椎骨折手術(shù)：全身麻醉的必要性與安全性分析
張盼盼主治醫(yī)師|蘇州市立醫(yī)院
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耳朵嗡嗡響？別慌！醫(yī)生教你幾招輕松應(yīng)對(duì)
- 2025-07-01 09:34:02551次播放
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耳朵嗡嗡響？別慌！醫(yī)生教你幾招輕松應(yīng)對(duì)
大家好，我是何醫(yī)生????，來(lái)自沈陽(yáng)樂(lè)山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站。今天門診遇到位56歲的大哥，說(shuō)昨晚突然左耳嗡嗡響，還偶爾頭疼，這讓我想到——耳鳴這個(gè)問(wèn)題啊，全球每10個(gè)人就有1個(gè)中招！但別擔(dān)心，其實(shí)解決方法挺簡(jiǎn)單的~
?? 耳鳴到底是什么感覺(jué)？
說(shuō)到耳鳴，就像耳朵里住了只知了，有人聽(tīng)到"滋滋"電流聲，有人感覺(jué)"嗡嗡"像隔了層膜。前幾天接診那位大哥就說(shuō)，左耳突然像塞了棉花還帶回聲。其實(shí)啊，這是聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)在"報(bào)假警"，明明沒(méi)聲音卻非說(shuō)有動(dòng)靜。
?? 為什么耳朵會(huì)"自嗨"？
最常見(jiàn)的就是耳部血液循環(huán)出問(wèn)題，就像水管堵了水流聲會(huì)變怪。那位患者檢查發(fā)現(xiàn)就是微循環(huán)不好，還有些人是因?yàn)殚L(zhǎng)期戴耳機(jī)、壓力大，或者像頸椎病連帶影響的。女性更年期時(shí)激素變化也可能引發(fā)，真是防不勝防呢！
?? 這些情況要當(dāng)心！
如果耳鳴超過(guò)3天，或者像那位大哥一樣伴隨頭暈頭痛，就別硬扛了！我見(jiàn)過(guò)有人不當(dāng)回事，后來(lái)發(fā)展成聽(tīng)力下降的。更要注意單側(cè)耳鳴，雖然大多數(shù)沒(méi)事，但少數(shù)可能是聽(tīng)神經(jīng)瘤的信號(hào)，還是檢查下更放心~
?? 醫(yī)生的小妙招
1?? 按摩耳周：用食指揉耳垂后凹陷處（翳風(fēng)穴），每次3分鐘
2?? 食療調(diào)理：黑芝麻+核桃打粉，早晚各一勺
3?? 聲音療法：睡前聽(tīng)雨聲白噪音掩蓋耳鳴
像那位患者用的改善循環(huán)的植物提取物，配合這些方法，三天后復(fù)查
其實(shí)大多數(shù)耳鳴就像感冒，好好調(diào)理都能恢復(fù)。如果身邊有人總說(shuō)耳朵響，快把這條轉(zhuǎn)發(fā)給他吧！我是何醫(yī)生，咱們下期聊聊「耳朵里的防水秘訣」~
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