頭暈手麻別大意！60%的腦供血不足都因血脂過(guò)高，現(xiàn)在知道還不晚

大家好，我是俞醫(yī)生，來(lái)自杭州市上城區(qū)紫陽(yáng)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。今天想和大家聊聊一個(gè)很常見(jiàn)但容易被忽視的問(wèn)題——頭暈手麻。????? 上周就接診了一位67歲的大姐，她總說(shuō)頭暈、手發(fā)麻，以為是年紀(jì)大了的正常現(xiàn)象，結(jié)果一查竟然是腦供血不足合并高血脂！這可不是小事，咱們今天就來(lái)好好說(shuō)說(shuō)。

?? 腦供血不足是怎么回事？

說(shuō)到腦供血不足，其實(shí)就是大腦"吃不飽"。就像水管堵了水流變小一樣，血管變窄或堵塞，血液供應(yīng)就跟不上了。我那位患者的情況很典型，血脂過(guò)高導(dǎo)致血管內(nèi)壁堆積"垃圾"，血液流通不暢，大腦就"餓"得發(fā)暈。

?? 為什么會(huì)這樣？

你可能想不到，60%的腦供血不足病例都和高血脂有關(guān)！血脂就像血液里的"油"，太多就會(huì)粘在血管壁上。時(shí)間長(zhǎng)了，血管通道越來(lái)越窄，血流自然就減少了。那位大姐的BMI達(dá)到27.1，明顯超重，再加上平時(shí)愛(ài)吃油膩食物，血脂能不高嗎？

?? 這些癥狀要當(dāng)心

除了頭暈手麻，你可能還會(huì)覺(jué)得：
? 眼前發(fā)黑或視物模糊
? 走路不穩(wěn)像踩棉花
? 記憶力明顯下降
聽(tīng)上去是不是有點(diǎn)可怕？但別慌，這些都是身體在給我們發(fā)警報(bào)呢！

? 危害比你想象的嚴(yán)重

如果放任不管，輕則影響生活質(zhì)量，重則可能引發(fā)腦梗！數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有約200萬(wàn)人因腦供血不足導(dǎo)致嚴(yán)重后果。那位大姐還算幸運(yùn)，發(fā)現(xiàn)得早，血管堵塞還不嚴(yán)重。

?? 預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單

面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們可以這樣做：
1. 控制體重：BMI最好控制在24以下
2. 調(diào)整飲食：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品
3. 適度運(yùn)動(dòng)：每天快走30分鐘就很棒
4. 定期體檢：40歲后每年查一次血脂
那位大姐現(xiàn)在堅(jiān)持這些方法，癥狀已經(jīng)改善很多啦！

記住，頭暈手麻不是小事，可能是身體在求救！及時(shí)就醫(yī)檢查，改變生活方式，我們完全可以遠(yuǎn)離這些風(fēng)險(xiǎn)。如果你或家人也有類似情況，建議盡快到社區(qū)醫(yī)院做個(gè)簡(jiǎn)單檢查哦！