骨折術(shù)后疼痛難忍？3個科學(xué)方法幫你輕松度過恢復(fù)期

2025-07-26 00:08:00475次播放

標(biāo)簽:

骨折術(shù)后疼痛術(shù)后恢復(fù)方法骨折康復(fù)技巧緩解術(shù)后疼痛科學(xué)恢復(fù)骨折

科普作者

朱學(xué)濤

住院醫(yī)師

擅長：各類骨折創(chuàng)傷相關(guān)治療

溫馨提示:本頁面科普內(nèi)容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫(yī)療依據(jù)。如身體有不適癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查就診。

視頻內(nèi)容

骨折術(shù)后疼痛難忍？3個科學(xué)方法幫你輕松度過恢復(fù)期

大家好，我是蘇州市立醫(yī)院的朱醫(yī)生。最近接診了一位33歲的男性患者，因為車禍導(dǎo)致橈骨骨折做了手術(shù)。他術(shù)后最關(guān)心的問題就是："醫(yī)生，這疼得睡不著覺怎么辦？"相信很多骨折術(shù)后的朋友都有這樣的困擾。今天咱們就來聊聊，如何科學(xué)應(yīng)對術(shù)后疼痛，讓恢復(fù)期不再煎熬。

?? 術(shù)后疼痛是怎么回事？

說到骨折術(shù)后疼痛，這其實是身體在"報警"。就像我們裝修房子時，工人不小心砸到手指會疼一樣，手術(shù)創(chuàng)傷也會刺激神經(jīng)末梢，向大腦發(fā)送"求救信號"。特別是像這位患者做的橈骨骨折手術(shù)，手術(shù)部位神經(jīng)豐富，疼痛感會更明顯。不過別擔(dān)心，這種疼痛通常在術(shù)后3-5天最劇烈，之后會逐漸減輕。

?? 疼痛帶來的連鎖反應(yīng)

聽上去是不是有點可怕？但更需要注意的是，如果疼痛控制不好，可能會引發(fā)一系列問題。比如這位患者就出現(xiàn)了睡眠障礙、食欲下降，檢查還發(fā)現(xiàn)C反應(yīng)蛋白偏高，說明身體處于應(yīng)激狀態(tài)。長期這樣不僅影響傷口愈合，還可能造成肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。所以，及時有效的鎮(zhèn)痛非常重要。

? 3個實用鎮(zhèn)痛妙招

那該怎么辦呢？根據(jù)臨床經(jīng)驗，我總結(jié)了三個有效方法：

階梯用藥：像搭梯子一樣，從弱效到強效逐步調(diào)整。一般先用非甾體抗炎藥，效果不佳再考慮其他藥物。
冷敷療法：術(shù)后48小時內(nèi)可以用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，能明顯減輕腫脹和疼痛。
康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，盡早開始輕柔的康復(fù)運動，促進血液循環(huán)，幫助消腫止痛。

這位患者就是通過這種綜合方案，術(shù)后12天就順利出院了。

?? 恢復(fù)期小貼士

最后提醒大家，術(shù)后恢復(fù)是個循序漸進的過程。要像照顧小樹苗一樣耐心，給它時間慢慢愈合。如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，一定要及時就醫(yī)。相信科學(xué)的方法加上積極的心態(tài)，大家都能順利度過恢復(fù)期！

科普點評

當(dāng)前評分4.55星，滿分5星（基于1位用戶評分）
9.1
共有2位專家進行點評

陳成副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院心胸外科
專家評分：
8.6
當(dāng)前評分4.3星，滿分5星（基于1位用戶評分）
2025-11-14 ? 發(fā)布
專家評語：這個骨折術(shù)后鎮(zhèn)痛的科普視頻做得很出色，既專業(yè)又接地氣~優(yōu)點很突出：1. 內(nèi)容實用且邏輯清晰從“術(shù)后疼痛的原理”→“疼痛的危害”→“3個解決方法”→“恢復(fù)期提醒”，層層遞進，用戶能快速get到重點，對術(shù)...

高峰副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院骨科
專家評分：
9.4
當(dāng)前評分4.7星，滿分5星（基于1位用戶評分）
2025-11-14 ? 發(fā)布
專家評語：該視頻以33歲男性橈骨骨折案例為切入點，聚焦術(shù)后疼痛這一核心痛點，分享3個科學(xué)止痛方法，具象化強、代入感足。視頻語言通俗，避開專業(yè)壁壘，精準解決患者恢復(fù)期剛需，實用性突出。若能補充止痛方法的適用場景、...