60歲男性耳鳴問題警示：你的脾腎健康可能正遭遇危機！

2025-08-10 00:26:00291次播放

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科普作者

李曉方

主治醫師

擅長：擅長高血壓，糖尿病，血脂異常，微循環障礙相關疾病等社區常見病多發病診治。

溫馨提示:本頁面科普內容僅為健康信息的傳遞，不作為疾病診斷及醫療依據。如身體有不適癥狀，請及時到正規醫療機構檢查就診。

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60歲男性耳鳴問題警示：你的脾腎健康可能正遭遇危機！

我是李醫生，最近接診了一位60歲的男性患者，他跟我說："李醫生啊，我這耳朵里老是有嗡嗡聲，像有只蜜蜂在飛..." 這種癥狀您熟悉嗎？其實耳鳴可不是老年人的"專利"，現在越來越多的中年人甚至年輕人也開始出現這個問題。

耳鳴背后的秘密

很多人以為耳鳴就是耳朵出了問題，其實不然。中醫講"腎開竅于耳"，脾又主運化水谷精微。當脾腎不足時，就像手機電池老化，耳朵這個"精密儀器"就會發出警報聲。西醫角度看，可能是耳蝸毛細胞受損、血液循環不良，或者是神經系統在"誤報軍情"。

別把耳鳴當小事

那位大爺剛開始覺得"忍忍就過去了"，結果癥狀越來越重，晚上睡不好，白天精神差，血壓也跟著波動。臨床上見過不少患者，因為忽視早期耳鳴，后來發展成聽力下降、頭暈目眩，生活質量大打折扣。特別是伴有高血壓、糖尿病的患者，更要警惕耳鳴可能是身體發出的"求救信號"。

??護耳養腎小妙招

1?? 每天早晚按摩耳廓5分鐘
2?? 避免長時間戴耳機，音量別超過60%；
3?? 多吃黑色食物（黑芝麻、黑豆），它們就像腎的"充電寶"；
4?? 晚上11點前入睡，讓脾腎得到充分休息。
如果癥狀持續超過2周，一定要及時就醫檢查，千萬別自己亂吃藥！

記住啊，耳鳴不是衰老的必然結果，而是身體在提醒我們：該關心一下脾腎健康啦！從今天開始，給耳朵多點關愛，它會讓您聽到更多美好的聲音~ ??

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