高血壓和腦梗塞——老年人最常見的健康威脅！ 大家好，我是徐勤燕醫生。今天我們來聊聊老年人常見的兩大健康問題：高血壓和腔隙性腦梗塞。從我的門診經驗來看，這兩種疾病是最容易被忽視的，可是它們對健康的威脅卻非常大。 先說說高血壓，高血壓是指血壓長期升高的狀態，對全身的血管都會產生不良影響，長期下來就會增加中風、心臟病等嚴重并發癥的風險。對于我們老年人來說，高血壓其實有很多種表現，可能是頭暈、頭痛，甚至是無癥狀。所以，定期測量血壓是非常重要的。 再來談談腔隙性腦梗塞，這是腦血管疾病的一種類型，主要發生在腦深部的小血管，因堵塞而導致局部細胞壞死。盡管很多情況下它是無癥狀的，但是會引發記憶力下降、行動不便等問題。如果您發現有這些現象，一定要及時就醫。 那我們如何應對這些問題呢？首先，生活方式的調整是必不可少的。例如飲食方面，盡量減少鹽分的攝入，增加蔬菜水果的比例，還有要注意控制體重，避免肥胖。運動方面，可以進行輕度到中度的有氧運動，比如散步、慢跑，但要注意量力而行，不要過度。 藥物治療也是必不可少的一部分。比如氨氯地平片和氯沙坦鉀氫氯噻嗪片，這些藥物是我們常用的降壓藥，它們能有效地控制血壓。另外，還有一些中成藥如扎沖十三味丸，對輔助治療也有一定幫助。但是，無論如何用藥都需要在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。 最后，一個良好的心態也非常重要。高血壓和腦梗塞雖然聽起來可怕，但只要我們積極應對，采取綜合的治療措施，是完全可以控制和預防其危害的。 以上就是今天的分享，希望能對大家有所幫助。如果有任何疑問，歡迎在評論區留言，我會盡力為大家解答。 謝謝大家觀看，我們下次再見！